local-stats-pixel

S Jānis Pavkštello men's physique motivation & training !
Sveiciens visiem spokiem! Esam atgriezušies pēc neliela atvaļinājuma (2 nedēļas) un turpinam darīt to kas mums patīk - filmēt sportistus un dalīties ar jums. Šodienas sportists ir Jānis Pavkštello - vistitulētākais Mens Fizik sportists Latvijā un 6. vietas ieguvējs pasaulē! Video ietver sevī motivāciju, treniņu paņēmienus un pozitivismu! Patīkamu...Sveiciens visiem spokiem! Esam atgriezušies pēc neliela atvaļinājuma (2 nedēļas) un turpinam darīt to kas mums...
72 2
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Bīstami! Izplatās gripa! Uzzini, kā no tās izvairīties!!!
Ak, nē, tikai ne gripu !!! Ļoti bieži rudenī un līdz pat vasarai ir iespējams saķert gripu, kuru daudzi nevēlas redzēt savos tuvinieku vai ģimenes cilvēku organismos. Tieši tāpēc šeit padomi kā no tās izvairīties !!! Jauku lasīšanu un mazāk gripas slimnieku !!! 1. Ja jūti kad nāk gripa izmanto veco labo ķiplociņu !!! Ķiploks, kā zināms, ir...Ak, nē, tikai ne gripu !!! Ļoti bieži rudenī un līdz pat vasarai ir iespējams saķert gripu, kuru daudzi nevēlas...
42 1
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Alveja (Aloe vera)
Sveiki spocēni! Neesmu liela puķkopēja, bet vakar ieraudzīju, ka mana alveja zied! Pat nezināju, ka tā mēdz ziedēt! Aizdomājos... biju dzirdējusi, ka alveju var izmantot visdažādākajiem nolūkiem, tāpēc izdomāju nedaudz sīkāk papētīt un padalīties, ceru kādam noderēs un varbūt palīdzēs! 1. Var izspiest no lapas mīkstumu un likt uz pumpām vai izsitumiem. Pāris stundu laikā...Sveiki spocēni! Neesmu liela puķkopēja, bet vakar ieraudzīju, ka mana alveja zied! Pat nezināju, ka tā mēdz...
23 1
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Porziņģis atkritis uz devīto vietu NBA «All-Star» garo spēlētāju balsojumā
Latviešu talants Kristaps Porziņģis atkritis uz devīto vietu Nacionālās Basketbola asociācijas (NBA) Visu zvaigžņu spēles līdzjutēju balsojumā starp Austrumu konferences uzbrucējiem un centra spēlētājiem, liecina turnīra rīkotāju ceturtdien publicētie starprezultāti. Līderis Austrumu konferencē garo spēlētāju pozīcijā ir Klīvlendas «Cavaliers» zvaigzne Lebrons Džeimss,...Latviešu talants Kristaps Porziņģis atkritis uz devīto vietu Nacionālās Basketbola asociācijas (NBA) Visu...
8 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv

«TTT Rīga» zaudē pirmajā Eirokausa «play-off» spēlē, saglabājot izredzes uz nāka
«TTT Rīga» ar rezultātu savā laukumā 61:67 (15:20, 10:16, 18:17, 18:14) savā laukumā zaudēja Itālijas komandai Venēcijas «Umana Reyer», bet uzvarētāja summā tiks noskaidrota pēc nākamajā ceturtdienā gaidāmās atbildes spēles. Vēl 15 minūtes pirms pamatlaika beigām «TTT Rīga» bija pat 19 punktu deficīts, tomēr atlikušo laiku Latvijas čempiones... «TTT Rīga» ar rezultātu savā laukumā 61:67 (15:20, 10:16, 18:17, 18:14) savā laukumā zaudēja Itālijas...
5 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Žaļima divnieks dalītā ceturtajā vietā pēc PK posma pirmā brauciena
Latvijas bobsleja pilota Uģa Žaļima vadītā divnieka ekipāža piektdien ieņem dalītu ceturto vietu pēc Leikplesidas trasē ASV notiekošā Pasaules kausa posma pirmā brauciena. Latviju šajā posmā veselības problēmu dēļ nepārstāv valsts vadošais bobsleja pilots Oskars Melbārdis, tāpēc šoreiz šajā etapā startē tikai Žaļims un Oskars Ķibermanis. Pēc pirmā...Latvijas bobsleja pilota Uģa Žaļima vadītā divnieka ekipāža piektdien ieņem dalītu ceturto vietu pēc Leikplesidas trasē...
7 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Ja tev sāp. GALVASSĀPES.
Varbūt ir tā,bieži sāp galva,te informācija kas var Tev noderēt. Galvassāpes ir viena no biežākajām sūdzībām, ar kurām pacients griežas pie ārsta. Epidemioloģiskie pētījumi rāda, ka > 70% attīstīto valstu cilvēki sūdzas par periodiskām vai hroniskām galvassāpēm. Taču arī šie skaitļi neatspoguļo patieso situāciju, jo daudzi pacienti negriežas pie ārsta un nodarbojas ar... Varbūt ir tā,bieži sāp galva,te informācija kas var Tev noderēt. Galvassāpes ir viena no biežākajām...
144 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Liels ienaidnieks veselībai -- stress !
Pastāstīšu kas tas par '' zvēru '' no kā tas rodās un kā cīnīties. Cilvēki nonāk stresā, kad tie jūt neatbilstību starp prasībām pret tiem un pieejamiem resursiem, lai šīs prasības izpildītu. Lai arī stresa rašanās ir psiholoģiska, stress ietekmē arī cilvēka fizisko veselību. Pastāstīšu kas tas par '' zvēru '' no kā tas rodās un kā cīnīties. Cilvēki nonāk stresā, kad tie jūt...
124 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv

O Kā aizstāvēt sevi uz ielas?
Teju katram vismaz reizi dzīvē ir sanācis nokļūt situācijā, kurā ir apdraudēta paša vai apkārtējo cilvēku veselība kāda cita cilvēka agresijas dēļ. Tāpat šobrīd ļoti aktuāls ir bēgļu jautājums, kura dēļ daudzi cilvēki uztraucas, jo arvien pienāk ziņas no ārzemēm, kur arābu izcelsmes vīrieši uzbrūk un izvaro sievietes, iesaistās dažādos konfliktos. Kā iemācīties sevi...Teju katram vismaz reizi dzīvē ir sanācis nokļūt situācijā, kurā ir apdraudēta paša vai apkārtējo cilvēku...
158 5
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

S Uzmanību: ne visi musli ir veselīgi!
Veikalā iegādāts brokastu muslis: kam vajadzētu pievērst uzmanību? Gardumgards muslis brokastīs ir labs spēka avots un sākums jaunai dienai. Ja to gatavojam mājās, kaut nedaudz, bet tomēr zinām, kas tajā ir iekšā un varam parūpēties, lai tas nebūtu pārgrauzdēts un eļļains. Tā kā ikdienas ritums ir raits un bieži vien negaidīti ātrs, reizēm ērtāk ir izvēlēties kaut ko no veikala...Veikalā iegādāts brokastu muslis: kam vajadzētu pievērst uzmanību? Gardumgards muslis brokastīs ir labs spēka...
196 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

S Jauns video!!! Hockey Trick Shots
Paldies par šī gada LIELO atbalstu, cerams nākošgad sekotāji augs. LIELS PALDIES VISIEM, PRIECĪGUS ZIEMASSVĒTKUS un LAIMĪGU JAUNO GADU no DudePerfectLatvia komandas. :) Neaizmirstat uzspiest LIKE šim video, abonēt mūsu kanālu un izplatīt mūsu video citos portālos. :) TIEKAMIES NĀKAMGAD! :) NOSPIED LIKE ŠIM RAKSTAM (+) :) Paldies par šī gada LIELO atbalstu, cerams nākošgad sekotāji augs. LIELS PALDIES VISIEM, PRIECĪGUS...
149 2
Spoki.lv logo
Spoki.lv

20 minūšu skriešanas treniņš
20 minūšu skriešanas treniņš Skriešana ne vienmēr nozīmē skriet tikai uz priekšu kā mūsdienās mēs esam pieraduši skriet parastajā veidā tas ir skriet uz priekšu bet padomāsim no cita aspekta ja mēs trenējam, piemēram rokai bicepsu tad pa visam normāli ir trenēt ari tricepsu, tas ir labi attīstīta ķermeņa noslēpums. Tāpat arī ir ar...20 minūšu skriešanas treniņš Skriešana ne vienmēr nozīmē skriet tikai uz...
17 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma