Tiem, kuri sēdēja 10,6 stundas vai vairāk, bet kuri izpildīja vingrošanas ieteikumus, bija par 15 procentiem lielāka iespēja ciest no sirds mazspējas un par 33 procentiem lielāka iespēja nomirt no sirds un asinsvadu problēmām, salīdzinot ar tiem, kuri sēdēja mazāk.
Lai gan mēs esam redzējuši iepriekšējos pētījumus, kuros runāts par to, kā "kompensēt" sēdēšanu ar vingrinājumiem, saskaņā ar šo jaunāko pētījumu fiziskās aktivitātes, iespējams, neatgriezīs visas veselības negatīvās puses.
Apkopotie dati nav pietiekami visaptveroši, lai pierādītu cēloņus un sekas starp sēdēšanu un galvenajām sirdsdarbības problēmām, taču šeit ir pietiekami daudz pierādījumu, kas liecina, ka tie ir saistīti.
Pētnieki norāda uz lielo izlases lielumu un valkājamo ierīču izmantošanu kopā ar mašīnmācīšanās analīzi kā pētījuma stiprās puses. Daudzi pētījumi balstās uz dalībnieku pašu ziņojumiem, un cilvēki mēdz par zemu novērtēt, cik daudz laika viņi katru dienu pavada sēžot.
Protams, tas nenozīmē, ka vingrošanai nav nozīmes — mēs daudzkārt esam redzējuši, ka jebkurš aktivitātes pieaugums, pat neliels, var palīdzēt uzlabot veselību, taču ir svarīgi arī sekot līdzi, cik daudz mēs sēžam.
"Nākotnes vadlīnijās un sabiedrības veselības centienos būtu jāuzsver mazkustīgā laika samazināšanas nozīme," saka Kuršids.
"Izvairīšanās no vairāk nekā 10,6 stundām dienā var būt reāls minimālais mērķis labākai sirds veselībai."
