Kaloriju samazināšana un regulāra ēdienreižu izlaišana varētu būt veiksmīga stratēģija, lai pagarinātu dzīves gadus, taču var tikt piemēroti noteikumi un nosacījumi.
Milzīgs jauns pētījums ar dzīvniekiem, kas veikts ASV ar gandrīz 1000 pelēm, liecina, ka vielmaiņas izmaiņas un samazināta ķermeņa masa ir pārtikas ierobežojuma blakusparādības, kas dažiem indivīdiem var radīt veselības riskus.
Pētījumi pēc pētījuma ir konsekventi parādījuši, ka visu veidu dzīvnieki, sākot no pērtiķiem līdz augļu mušām, pelēm un nematodēm, dzīvo ilgāk, ja to pārtikas padeve ir ierobežota.
Tomēr ņemot vērā ētiku un izaicinājumus, kas saistīti ar klīniskajiem pētījumiem, ir grūti pateikt, vai mazāk ēšana varētu arī palielināt cilvēka mūža ilgumu.
Novērošanas pētījumi, izmantojot mazāk ārkārtējus kaloriju ierobežojumus, piemēram, periodisku badošanos, liecina, ka uztura ierobežošanai ir priekšrocības, kas var samazināt mūsu pašu izredzes uz priekšlaicīgām beigām.
Veselības pētījumi liecina arī par svara un ķermeņa tauku samazināšanos un kardiometabolisma risku mazināšanu, kam var būt liela nozīme dzīves pagarināšanā. Taču nelieli piemēri un ierobežoti pētījuma periodi apgrūtina pateikt, vai šīs izmaiņas ir tieši atbildīgas par pagarināto mūža ilgumu.
Pētnieki novērtēja pakāpenisku kaloriju ierobežojumu un periodiskas badošanās ietekmi uz 960 ģenētiski daudzveidīgām peļu mātītēm, apstiprinot daudzos iepriekšējos pētījumos iegūtos secinājumus, kuros apgalvots, ka ik pa laikam ķermeņa saglabāšana nedaudz izsalkušā stāvoklī noved pie nedaudz ilgāka mūža ilguma.
Tie, kuriem bija vislielākais kaloriju samazinājums, līdz 18 mēnešu vecumam zaudēja vidēji gandrīz ceturto daļu no svara, kāds viņiem bija 6 mēnešu vecumā, turpretim peles, kas ievēroja parastu diētu, ieguva tikai nedaudz vairāk par ceturtdaļu no sava svara. svars.
Jāatzīmē, ka arī peles, kurām ir stingri ierobežojumi, dzīvoja vidēji par aptuveni 9 mēnešiem ilgāk nekā tās, kuras lietoja parasto diētu, — tas ir nedaudz vairāk par trešdaļu.
Tas, ko vidējie rādītāji neuzrāda, ir atšķirības katrā kaloriju kontrolētajā grupā. Lai gan vecuma palielināšanās populācijā ar stingru diētu pārsniedza to vienaudžu vecumu, vairākas peles nomira dažādos vecumos, gandrīz tā, it kā negatīvie aspekti būtu ieguvuši priekšrocības no mazāku kaloriju daudzuma.
Faktiski grupās ar ierobežotu kaloriju daudzumu tieši peles, kurām bija vislielākais svars, nomira vēlāk, kas liecina, ka vielmaiņas regulēšana, visticamāk, neizskaidro, kāpēc peles ar ierobežotu kaloriju daudzumu dzīvoja ilgāk.
Autori ziņo, ka ģenētikai bija daudz lielāka loma, nosakot, kuras peles nodzīvoja līdz briedumam. Pelēm, kuras saglabāja svaru saspringtas darbības rezultātā, bija liela iespēja dzīvot ilgāk, tāpat kā tām, kurām bija lielāks balto asins šūnu īpatsvars, kas cīnās ar infekciju, un mazāka sarkano asins šūnu lieluma atšķirība.
Vienkāršāk sakot, izturīga, labi aprūpēta pele, visticamāk, izdzīvos smagnējo dzīves spiedienu un nodzīvos ilgāk.
Jautājums ir par to, kāpēc regulāra badošanās vai samazinātas kalorijas palīdzēja dažām pelēm dzīvot ilgāk. Bez šaubām, tā ir sarežģīta faktoru mijiedarbība, kas acīmredzami ir vairāk atdalīta no svara zaudēšanas un vielmaiņas, nekā mēs domājām.
Paturot prātā iespējamās atšķirības starp peles un cilvēka fizioloģiju, pētījumam vajadzētu apturēt to, kā mēs domājam par savu uzturu, veselību un dzīves ilgumu. Tas nenozīmē, ka nav vietas diētas ierobežojumiem, lai uzturētu kārtībā vielmaiņu.
Pat ja mūsu gēniem ir galvenā teikšana par mūsu izredzēm redzēt savu 99. dzimšanas dienu, labas veselības saglabāšana mūsu dzīves laikā neapšaubāmi ir tikpat svarīga kā gadu skaitīšana, ja ne svarīgāka.
