Pievienojiet neirotismu
Vēl viens šāds trešais faktors varētu būt jēdziens ar nosaukumu "neirotisms". Neirotisms ir personības iezīme, kas raksturo mūsu tendenci būt emocionāli nelīdzsvarotiem un viegli aizkaitināmiem. Cilvēki ar augstu neirotisma rādītāju ir uzņēmīgi pret stresu un psiholoģiskām problēmām, kā arī sirds un asinsvadu un citām somatiskām slimībām.
Tajā pašā laikā intuitīvi tam ir nozīme, ka bažas, stress un emocionāla nestabilitāte ir faktori, kas attur no plūsmas izjušanas. Tāpēc ir pilnīgi iespējams, ka mūsu predispozīcijas, tostarp neirotisms, ietekmēs gan mūsu spēju piedzīvot plūsmu, gan mūsu garīgo veselību.
Ja izpētītu attiecības starp plūsmu un garīgo veselību, neņemot vērā neirotismu – kā tas ir izdarīts lielākajā daļā pētījumu –, var novērot asociāciju. Bet to patiešām virza neirotisms.
Kopā tas rada jautājumu: vai plūsma tiešām var aizsargāt pret noteiktām veselības problēmām?
Šo jautājumu nesen pētīja Emma Gastona Melburnas Universitātē, Austrālijā. Pētījumu uzraudzīja Laura Veseldijka, grupas vecākā pētniece Maksa Planka empīriskās estētikas institūtā (MPIEA) Frankfurtē pie Mainas, Vācijā. Raksts tika publicēts žurnālā "Translational Psychiatry".
Pirmo reizi tika pētīts, vai neirotisms ietekmē novērotās asociācijas starp plūsmu un garīgo veselību un vai ģimenes faktoriem, piemēram, ģenētiskajai vai agrīnai ģimenes videi, var būt nozīme.
Arī pirmo reizi pētījumā tika pārbaudīts pretējais; vai garīgās veselības problēmas rada mazāku plūsmu. Tas tika darīts, izmantojot reālās dzīves diagnozes no 9300 cilvēkiem Zviedrijas pacientu reģistrā.
Tika noskaidrots, ka cilvēkiem, kuri bija vairāk pakļauti plūsmai, bija mazāks noteiktu diagnožu risks, tostarp depresija, trauksme, šizofrēnija, bipolāri traucējumi, ar stresu saistīti traucējumi un sirds un asinsvadu slimības. Tas atbilst cerībām par plūsmas aizsargājošu ietekmi uz garīgās un sirds un asinsvadu veselības rezultātiem.
Tomēr, ņemot vērā neirotismu un ģimenes faktorus, plūsmas pieredze joprojām bija saistīta tikai ar smagu depresiju un (iespējams) trauksmi, lai gan asociācijas bija nedaudz mazinājušās. Šis atklājums liecina, ka plūsmai var būt zināma aizsargājoša ietekme uz šiem diviem garīgās veselības rezultātiem, taču attiecības ir sarežģītākas, nekā domāts iepriekš.
No otras puses, fakts, ka lielākā daļa šo asociāciju pazuda, liecina, ka nosliece uz plūsmu tieši neizraisīja mazāku risku šiem apstākļiem. Drīzāk trešie faktori, piemēram, gēni, var būt labāks izskaidrojums.
Vai tas nozīmē, ka mums vajadzētu iesaistīties plūsmas apmācībā, lai samazinātu depresijas un trauksmes risku? Nē. Trūkst pētījumu, lai noskaidrotu, vai un kā mēs pat varam manipulēt ar plūsmu un kādas tam būtu sekas.
Tas nozīmē, ka, atrodoties plūsmas stāvoklī, iespējams, ka mēs pavadām mazāk laika, domājot par savu dzīvi vai uztraucoties par nākotni – vienkārši tāpēc, ka esam aizņemti un plūsmas pieredze pati par sevi ir atalgojoša. Tātad, ja kaut kas, kas jums patīk, liek jums zaudēt visu telpas un laika izjūtu, visticamāk, tas jums nāks par labu – vismaz tajā brīdī.
