Ja nedzīvo zem akmens, tad noteikti zini, ka laiciņš ārā ir foršs. Fantastiski, vai ne? Bet ko darīt, ja esi parastais mirstīgais, kuram svelme it nemaz neiet pie sirds un naktī nevari gulēt, jo pie dibena līp klāt palags?
Atļaušos padalīties ar pāris noslēpumiem, kas man vienmēr ir palīdzējuši karstās dienās, ja kāds no tiem der arī tev, tad ņem par labu!
Pirmais padoms: Ja tev mājās ir gaisa ventilators, tad apsveicu, jo karstā laikā to nopirkt nav iespējams, reāla deficīta prece! Bet gaisa ventilators viens pats nepalīdzēs tev atvēsināties, jo viss, ko tas dara - laiž uz riņķi jau tā sakarsušo gaisu.
Kas tev ir jādara: Izvelc no saldētavas visu ledu, kas tev ir, ja nepieciešams, nopērc vai pagatavo pats. Ledus gabaliņus saliec bļodā un noliec to ventilatora līmenī. Rezultātā saņemsi patīkami vēsu gaisa plūsmu, kas kādu laiku palīdzēs tev atvēsināties.
Otrais padoms: Izvēlies kokvilnu. Viss, sākot ar apakšveļu un beidzot ar gultasveļu, ir jāizvēlas no kokvilnas auduma, kas lieliski elpo un neliek ķermenim sakarst.
Trešais padoms: Ja naktī ir grūti aizmigt, tad iesaku uz pusstundu ievietot gultas palagu saldētavā. Pēc tam ņem to ārā un fiksi skrien uz gultu. Ja tev paveiksies, tad paspēsi aizmigt, kamēr tas ir sasilis līdz istabas temperatūrai, ja nē, tad atkārto to vēlreiz, kamēr besis jau būs tik liels, ka aizmigsi pie saldētavas.
Ceturtais padoms: Ieliec saldētavā plastmasas pudeles, kas piepildītas ar ūdeni. Ņem tās ārā, kad ūdens tajās ir pilnībā sasalis un izmanto kā atvēsinošu priekšmetu dažādām ķermeņa daļām.
Piektais padoms nāk no pašas Ēģiptes, mans favorīts: Lai nu kurš, bet ēģiptieši jau nu gan zina, kā tikt galā ar karsto laiku. Paņem palagu vai pledu, vai dvieli, ar kuru plāno apsegties nakts laikā, iemērc to aukstā ūdenī, izgriez to, lai nav jāguļ baseinā, un dodies gulēt. Tas reāli palīdz!
Sestais padoms: Ja arī kokvilnas apģērbs vai apakšveļa neļauj aizmigt, tad velc to nost un guli kails. Tas ļaus tavam ķermenim elpot un nekur netiks uzglabāts papildu siltums.
Septītais padoms: Ja vēlies atdzist uzreiz un uz sitiena, tad izvelc ledu vai sasaldētu gaļas gabalu (vai brokoli) no saldētavas un turi to uz vietas, kur jūti savu pulsu pie plaukstas locītavām, kakla, elkoņiem, potītēm un aiz ceļgaliem.
Astotais padoms: Dzer tikai un vienīgi atdzesētu ūdeni, kafiju, tēju un jebko citu.
Devītais padoms: Guli vienatnē! Šis it nemaz nav labākais laiks, kad vest mājās kādu cilvēku no Vecrīgas. Papildus ķermenis tavā gultā radīs papildus siltumu, kas it nemaz nav vajadzīgs, kad gaisa temperatūra ārā ir virs +25!
Desmitais padoms: Aizmirsti par karstu dušu vai vannu. Ja vēlies atvēsināties un saglabāt šo labsajūtu, ko rada auksts ūdens, tad iesaku no rīta, pēc darba/skolas un miega iet aukstā dušā, kas ilgst vismaz 10 minūtes. Ja esi izturīgs, tad 30 minūtes aukstā vannā arī ir labs veids kā atvēsināt savu ķermeni.
Starp citu, šie ir 10 padomi, kurus es vienmēr izmantoju, bet ir vēl viens, ko man kādreiz ieteica, kad dzīvoju dzīvoklī, kam logi atradās Saules pusē. Tev ir nepieciešams ar foliju aizklāt logus, lai tas bloķētu Saules starus, tas neļaus siltumam tikt iekšā. Turklāt logi ir jāver ciet!
Nu tad... Lai priecīgas visiem šīs svīstamās dienas!
Noder arī nomainīt segas pārvalku, ja vien nav nesen mainīts. Man guļot bija karsti, līdz nomainīju pārvalku. Pēdējās divas naktis ar karstumu nemocījos.
Saulainas un atdzesējošas šīs brīvdienas!
