local-stats-pixel

Sāc trenēties uz stieņiem :)
Seit bus attelos dažādas pamacības kā trenēt roku , muguras un plecu muskulus . Pats arī vados pec sis programmas , bet atkartoju to 2 reizes diena . Rezultāts acim redzams pec trim nedeļām. Visi tris treniņi notiek uz stieņiem . :) Paša pieredze; Sākuma kad saku ar šo nodarboties , es isti nezinaju vai tas ir priekš manis. Bet pec... Seit bus attelos dažādas pamacības kā trenēt roku , muguras un plecu muskulus . Pats arī vados pec sis...
36 2
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Street Workout!!!
Ja tici saviem spekiem un esi apņēmigs tad tev ir laiks sakt nodarboties ar Street Workout. Jo street workout atista tavu fizisko stavokli labak neka svaru zale. To saku no paša pieredzes . Street Workout ir kluvis populars ar to , ka sim sportam nevajag nekadas finanses. Tikai vajag gribas speku un velmi . Ir daudzi gruti un daudzi viegli elementi ka kačāties ,. ... Ja tici saviem spekiem un esi apņēmigs tad tev ir laiks sakt nodarboties ar Street Workout. Jo street...
24 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv

O Ko par tevi liecina pēdas forma?
Internetā ir nenormāli daudz dažādu testu un aprakstu, kas kaut ko par tevi pasaka - daži no tiem ir interesanti, bet daži gaužām garlaicīgi. Parasti, jāatbid uz pāris nejēdzīgiem jautājumiem, lai kaut ko noskaidrotu par savu personību. Bet ko par tevi var pateikt tava pēda? Zinātniski pierādīts, ka pēdas forma var mainīties gadu laikā, ko var ietekmēt dažādi notikumi dzīvē kā arī personības...Internetā ir nenormāli daudz dažādu testu un aprakstu, kas kaut ko par tevi pasaka - daži no tiem ir interesanti, bet...
387 2
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

O Toms Strauss: Mērķis bija likt cilvēkiem saprast, ka Liepājā hokejs atgriežas
Septembrī startēs Latvijas Virslīgas 80. jubilejas sezona. Pagājušajā gadā vietējais čempionāts pierādīja, ka Latvijā hokejs nekur nav pazudis. Klubi nopietnāk sāka attiekties pret spēli, kura tiek rādīta mūsu skatītājiem. Tika piesaistīti jauni hokejisti, klubi sniedza detalizētākus apskatus par spēlēm un notikumiem, kas norisinās komandās. Tāpēc skatītāju interese neizpalika un daudzi... Septembrī startēs Latvijas Virslīgas 80. jubilejas sezona. Pagājušajā gadā vietējais čempionāts pierādīja,...
24 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv

S Radio rings: 2.derības I Niks atmuguriski skrien pāri tiltam
Katru mēnesi #RadioRings vadītāji Jānis un Niks noslēdz lielās mēneša derības, kuru zaudētājam jāizpilda kāds sportisks izaicinājums. Augustā ar rezultātu 3:0 sagrauts atkal tika Niks. Viņam kā zaudētājam nācās turp un atpakaļ ATMUGURISKI skriet pāri Vanšu tiltam. Vai viņam tas izdevās un vai turpāk viņš būs uzmanīgāks slēdzot derības? RAIDĪJUMU VADA... Katru mēnesi #RadioRings vadītāji Jānis un Niks noslēdz lielās mēneša derības, kuru zaudētājam jāizpilda...
12 5
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

S Jauns Projekts Latvija - Transformācija
Labvakar spokiem ! Nākam klajā ar jaunu ideju un projektu mūsu esošā projekta ietvaros Sportway! Visi kas seko un skatās mūs plus mīnus jau zina par ko ir projekts, bet šoreiz esam nolēmuši uztaisīt kaut ko jaunu priekš Jums, parādīt ko un kā mēs paši varam transformēt savā ķermenī. Gari nav ko rakstīt - skatamies video, tur viss ir apstāstāstīts kas un kā... Labvakar spokiem ! Nākam klajā ar jaunu ideju un projektu mūsu esošā projekta ietvaros Sportway! Visi kas...
95 3
Spoki.lv logo
Spoki.lv

S Warrior - Workout
Labvakar Spoki! Kādu laiku atpakaļ bijām ciemos pie Jāņa Ziediņa. Jānis ir multifunkcionālo treniņu treneris. Gribu piebilst, ka trenē viņš cilvēkus bez maksas un jebkurš no jums var droši pievienoties treniņiem. Ja kāds seko mums tad droši vien zina, ka veidojam jaunu projektu Transformācija, tad lūk ar šo projektu arī brauksim ciemos pie... Labvakar Spoki! Kādu laiku atpakaļ bijām ciemos pie Jāņa Ziediņa. Jānis ir multifunkcionālo treniņu...
60 1
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Čečenija apsēžas, Latvija priecājas!!
Krievijas pilsētā Groznijā vakar savas karjeras lielāko uzvaru izcīnīja Latvijas vadošais bokseris Mairis Briedis(17-0, 14KO), kurš piektajā raundā nokautēja Vācijas sportistu Manuelu Čaru (28-4, 16KO). Par spīti tam, ka Čečenijas prezidents publiski paziņoja, ka Čars cīņā ar Briedi gūs skaistu uzvaru, par spīti tam, ka Čars bija tik lepns un nepaspieda Mairim roku... Krievijas pilsētā Groznijā vakar savas karjeras lielāko uzvaru izcīnīja Latvijas vadošais bokseris Mairis...
69 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Mairis Briedis sensacionāli uzvar Manuelu Čaru boksa mačā Čečenijā
Mairis Briedis(17-0-14KO) - nopelniem bagātākais Latvijas bokseris, šovakar Čečenijas(Krievijas) pilsētā Groznijā AKHMAT Fight Show ietvaros izcīnija vēsturisku uzvaru ar nokautu 5. raunda izskaņā pret vācieti Manuelu Čaru(28-4-16KO), tādējādi sarūgtinot Ramzanu Kadirovu (Čečenijas prokremliskais līderis), kurš iepriekš, būdams pilnīgi pārliecināts, izteicās, ka Čara uzvarēs šajā cīņā. ...Mairis Briedis(17-0-14KO) - nopelniem bagātākais Latvijas bokseris, šovakar Čečenijas(Krievijas) pilsētā Groznijā AKHMAT...
111 1
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Slēpņošana
Slēpņošana (angļu: Geocaching) ir nodarbe brīvā dabā ar GPS vai citiem navigācijas paņēmieniem, kuras mērķis ir visā pasaulē izvietot un meklēt konteinerus (sauktus par ģeoslēpņiem (angļu: geocache, cache)). Tipisks ģeoslēpnis ir neliels ūdensnecaurlaidīgs konteiners (parasti sviestmaižu kārba vai munīcijas kaste), kura satur ierakstu žurnālu un zīmuli. Lielākos konteineros mēdz... Slēpņošana (angļu: Geocaching) ir nodarbe brīvā dabā ar GPS vai citiem navigācijas paņēmieniem, kuras mērķis...
132 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Trīs mūsdienu slimības kuras cilvēkam ir kā nāves spriedums
Mūsdienu medicīna ir daudz sasniegusi, jo daudzas reiz neizārstējamas slimības tagad ir izārstējamas, daudzas neārstējamas slimības tagad ir ārstējamas, daudzas reiz dzīvībai bīstamas slimības kuras bijušas gandrīz vai letālas taču mūsdienu medicīna tās ir padarījusi par hroniskām un kontrolējamām, padarot daudzu slimnieku dzīvi vieglāku un ilgāku, taču ir joprojām dažas neizsārstējamas... Mūsdienu medicīna ir daudz sasniegusi, jo daudzas reiz neizārstējamas slimības tagad ir izārstējamas, daudzas...
120 2
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

S Kristīne Freiberga trenējas
Labs vakars spokiem! Nedēļu sākam ar superīgu video no Kristīnes Freibergas pasaules čempiones bodibuildingā pēc NAC versijas. Video Kristīne trenē muguru, video paņēmienus droši var izmantot gan puiši gan meitenes (tikai izvēlaties pareizus svarus un nevajag pārspīlēt) Cerams video patiks un liksies noderīgs. Atstājam savas atsauksmes un arī pievienojamies mūsu... Labs vakars spokiem! Nedēļu sākam ar superīgu video no Kristīnes Freibergas pasaules čempiones...
37 1
Spoki.lv logo
Spoki.lv

O Kārlis Čukste: Darīšu visu, lai spēlētu “Sharks” komandā
Hokejists, kura uzvārds Latvijā vairāk dzirdēts basketbola sakarā. Šovasar plašākā mērogā uzvārds Čukste izskanēja hokeja pasaulē. 34. latviešu hokejists, kurš tika izvēlēts NHL draftā - Kārlis Čukste. Latvijas U18 izlases aizsargu ar 130. numuru 5. kārtā izvēlējās Sanhosē "Sharks" komanda. Spēlētāja karjeras pamatus Kārlis Čuskte ielika pie... Hokejists, kura uzvārds Latvijā vairāk dzirdēts basketbola sakarā. Šovasar plašākā mērogā uzvārds...
16 0
Spoki.lv logo
Spoki.lv