Vai šausmu filmu skatīšanās padarīs tevi drosmīgāku?8

Labākās šausmu filmas ir tās, kas spēj uztaustīt tavas slēptākās bailes. Taisot filmas par pilnīgi nereālām lietām mēs nevarēsim nobīties. Tajās vajag reālismu, lai smadzenēs nostrādātu "šis var notikt reālā dzīvē, tāpēc tev labāk nobīties, jo apsēstais bērnudārzs ir noteikti tā lieta, kas notiks ar tevi"

Par šausmu uztveri mūsu smadzenēs atbild mandeļveida kodols. Tas darbojās kopā ar citām smadzeņu daļām, bet tieši šī smadzeņu daļa koordinēs reakciju. Pateicoties tai izdalīsies adrenalīns un mēs kliegsim un gribēsim aizmukt, gluži kā to darītu akmens laikmeta alu cilvēki.

Otra svarīga smadzeņu daļa, lai veidotu reakciju pret šausmām, ir hipokams. Tā sniegs kontekstu, bet tāpat nodrošinās sapratni, ka tu skaties tikai filmu un nekas no tā nenotiek īstenībā.

Vai tas radīs imunitāti pret šausmīgām lietām?

Varbūt jā, iespējams, ka nē. Ir maz pierādījumu, ka šausmu filmu skatīšanās tevi sagatavos īstām situācijām dzīvē. Drīzāk tu labāk sapratīsi kā izvairīties no nokļūšanas tādā situācijā. Toties ir pierādījumi, ka šausmu filmu skatīšanās ļauj pārvarēt bailes.

Ārstēšana, kas ir balstīta uz pakļaušanu kaitīgai iedarbībai, rada ciešanu toleranci. Lai ciešanu tolerance izveidotos, cilvēks ar fobiju tiek pakļauts atkārtotai iedarbībai un ar laiku paaugstināts baiļu līmenis ieraugot noteiktu objektu vairs neveidojas. Tas tiek bieži lietots fobiju ārstēšanai un šo var attiecināt uz šausmu filmām.

Ir pētījumi, kas apliecina, ka šausmu filmu skatīšanās palīdz smadzenēm labāk tikt galā ar dažādiem stresu izraisošiem faktoriem. Dažiem šausmu filmu skatīšanās var ļaut samazināt trauksmes sajūtu, jo tas dod papildus adrenalīnu, kas mazina trauksmes sajūtas simptomus.