Yo spocēni.
Šī ir otrā daļa ''Kāpēc ir svarīgi izgulēties?''.
Enjoy..
Kāpēc ir svarīgi izgulēties? 2; DREAM ON8
48
0
Mazliet skaidrībai - sapņo VISI! Arī tie cilvēki, kuri, likdami roku uz sirds, apgalvo, ka nekad mūžā nav sapņojuši! Padomā, cik maz laika tev ir no rīta - tu pamosties no modinātājpulksteņa jautrajām melodijām (kuras tev agrā rīta stundā tev liekas uzspēlēti jautras un kaitinošas), piecās minūtēs saved sevi kārtībā, sviestmaize ar desu - un prom... Ar šādu rīta grafiku tev nudien nav laika padomāt par to, ko naktī nosapņojis... Labi koncentrējoties, tu tiešām vari atcerēties savus sapņus un iztulkot tos!
NOLIEC PA ROKAI SAPŅU GRĀMATU. J aatceries sapnī piedzīvoto, atrodi sapņa tulkojumu sapņu grāmatā - tas ir interesanti! Noliec sapņu grāmatiņu pie gultas (vai naktslampiņas) tā, lai pamostoties uzreiz vari to sasniegt un izmantot un lai tev nevajadzētu skriet cauri visai mājai.
Reklāma
SAGATAVOJIES SAPŅOŠANAI. Varbūt tas izklausās dīvaini, bet tas nostrādā! Tu noteikti pamanīsi, ka tev labāk izdodas atcerēties sapņus, ja pirms gulētiešanas sev stingri noteiksi & nosolīsies \'\'Es gribu atcerēties savus sapņus!\'\'.
NĒ MODINĀTĀJAM. Sapņus visvieglāk ir atcerēties tad, ja tu spontāni piecelies pats - bez modinātājpulksteņa palīdzības. Sākumā pameigini ignorēt modinātājunedēļas nogalē, kad nav jāiet uz darbu vai skolu (lai nesanāk šmuce), - vienkārši celies bez modinātāja griezīgajām skaņām! Regulāri trennējoties, tu jau pēc divām nedēļām izstrādāsi sev ritmu, kad pats modīsies vajadzīgajā laikā plus vēl no rīta atcerēsies naktī nosapņotos piedzīvojumus!
TURI ACIS CIET. Ja nu tev noteikti bez modinātājpulksteņa piecelties nesanāk (neuztraucies, tas nav nekāds brīnums), ir vēl šādi padomiņi, kā likt tev atcerēties sapņus... Brīdī, kad nozvana pulkstenis, necelies uzreiz augsā! Paliec vēl kādu laiciņu vienkārši guļot gultā...ar acīm ciet :)
Reklāma
ATCERIES SAVUS DRAUGUS. Bieži vien ģimenes locekļiem un draugiem tavos sapņos ir galvenās lomas. Katru rītu brīdi padomājot par mīļākajiem un labākajiem draugiem (varbūt arī par netik labajiem un mīļajiem), pastāv iespēja, ka atmiņā atausīs kāds fragments no sapņa.
SAPŅU DIENASGRĀMATA. Tikko tavas acis ir vaļā, visu, ko atceries par nosapņoto, pieraksti dienasgrāmatā. Pievērs uzmanībuarī dažādiem niecīgiem sīkumiem...Vēlāķ tie visi var izrādīties būtiskāki, nekā tu domā.
Autors: Foto: © Royalty-Free/CORBIS
PIERAKSTI VISU.To var saprast, ja savu sapni (varbūt murgu!?) par to, ka esi salaidis ar klases lielāko kretīnu vai kaimiņu sīkāko memmesdēliņu (par šo teikumu rēcu.. xD), tu nudien pierakstīt nevēlies, bet, ja tu savā sapņu dienasgrāmatā atzīmēsi tikai kvēlākos un interesantakos sapņus, tie neradīs patieso priekšstatu par taviem sapņiem kopumā..
Tev patiks šie raksti
