Hi! :)
Palasīju vēl šo grāmatu uz izdomāju, ka varētu otro daļu arī uztaisīt!
redz kur ir pirmā - http://www.spoki.lv/vesture/Better-than-chocolate/240349
Tad nu jā, lūk arī būs otrā daļa! :)
P.S ja būs vēlēšanās, būs arī 3.daļa! ;)
"Better than chocolate" - 22
11
0
Izturies tā it kā tu būtu pats laimīgākais cilvēks pasaulē- tātad viens no efektīvākajiem labas pašsajūtas paņēmieniem ir dzīvot tā, it kā jūs justos tik laimīgs kā neviens cits. Piem., iedomājieties, ka esat aktieris kādā filmā un tēlojat laimīga cilvēka lomu - lielākā daļa cilvēku apliecina, ka dažu minūšu laikā pēc iejušanās lomā sliktais garastāvoklis sāk pazust. Terapeiti Grindlers un Bandlers sacinājuši, ka ķermeņa kustības ir saistītas ar domāšanas procesu, cilvēkam kustoties kā apmierinātam- taisna mugura,galva augšā utt., viņam prātā nākot laimīgas domas.! (hmm, interesanti, šis pašai jāizmēģina!)
Rīkojies ar vērienu - ja mūs nomāc kāda problēma un bieži nonākam sarežģītās situācijās - bieži atkāpjamies un cenšamies izvairīties vai aizbēgt no radušās problēmas. Taču to visu var mainīt - rīkojoties enerģiski, pārdomāti un mērķtiecīgi (tātad varu secināt, ja mums kaut kas nepadodas, tad tam visam jāpieiet no cita skata punkta un jāuzlabo situācija un jākontrolē tā)
Reklāma
Uzņemies vadību- esi savās dzīves saimnieks, jo laimīgs cilvēks neļauj sevi ietekmēt citiem. Un kā jau minēju - rīkojies ar vērienu, ka jāņem situācija savās rokās, tad šis vien tikai to apliecina! :)
"Laime ir cieši saistīta ar spēju ietekmēt notikumus jūsu dzīvē."
Mācies piedot - visas pasaules reliģijas sludina, ka patiesa piedošana ir ceļš uz savu laimi. Ja nespējam kādam piedot un ikreiz, kad iedomājamies par šo cilvēku mūs plosa nemiers un dusmas, skaudība vai naids, iesaka - tajā brīdi, kad par šo cilvēku domājat piezvaniet viņam vai uzrakstiet un pasakiet, ka piedodat, ja tas tiešām būs no visas sirds, tad jums pašiem paliks labāk. (dīvaini, neesmu par to aizdomājusies, varbūt tiešām vienkārši cilvēkam piezvanīt un pateikt, ka viņam piedodu par to ko izdarījis, jo mēs jau varam piedot, nevis aizmirst par pāri nodarīto)
Smaidi - par smaidīšanu un tās ietekmi uz garastāvokli ir veikti neskaitāmi pētījumi. Piem., Kalifornijas Universitātes zinātnieces R.Katnere un Lī A. Hetere izpētīja Millas Koledžas 1961.g izlaiduma fotogrāfijas un interesējās par absolventu turpmāko dzīvi, viņas secināja, ka tās audzēknes, kurām izlaidumā ir bijis visplatākais smaids, pēc 30 gadiem jutās daudz laimīgākas nekā pārējās! (nu tad ko, smaidam un būs viss ok.)
Jo domāju, ka katram ir patīkami ieraudzīt uz ielas kādu, kurš tev uzsmaida vienkārši tāpat, garām ejot, pati tā esmu darījusi, un jā cilvēks izskatās apmulsis, taču tas ir patīkami)
"Pasmaidi, un pasaule tev smaidīs pretī"
Tev patiks šie raksti
