Attiecības ne vienmēr ir kā pastaiga. Saskaroties ar realitāti jums ir jāatrod veids, kā pastāstīt savam partnerim savas vēlmes un sūdzības. Dažreiz var būt grūti pamanīt kaut ko sliktu, kam būtu nepieciešama papildu uzmanība, un dažreiz ir nepieciešama profesionāla palīdzība.
Šeit būs dažas lietas, ko pēc terapeitu uzskatiem var iekļaut "sarkano karogu" kategorijā.
Vēlme eskalēt konfliktu
To var redzēt nemitīgā, nevajadzīgā konflikta eskalācijā, kur jebkura neliela nesaskaņa var izvērsties līdz milzīgai problēmai. Tas ātri parādās terapijā, ja jūs to vērojat. Lielākoties tas ir tāpēc, ka tas, kurš to izmanto, lai izvairītos no atbildības, gandrīz garantēti izspēlēs šo kārti saistībā ar pašu terapiju, sakot vai nu: “Man viņš bija jāvelk uz šejieni” vai “Viņš vienkārši mēģina ar mani izšķirties. ”
Viņi izvairās no sarunas par šo jautājumu, pārvēršot to par lielāku problēmu, nekā tā ir, liekot otrai personai reaģēt uz viņu jūtām, nevis risināt viņu bažas.
Atteikšanās tikties ar terapeitu individuāli
Pirmā sesija ir novērtēšanas laiks, kurā tiekās ar abiem partneriem kopā un pēc tam katru reizi atsevišķi. Reizēm man ir partneri, kuri pēkšņi kļūst par to ļoti kritiski vai aizdomīgi. Tas pārsniedz zinātkāri vai vienkārši jautāšanu par praksi. Tam ir neticīgs un gandrīz panisks tonis.
Protams, katru reizi tās izrādās kā kontrolējošas, manipulatīvas un aizskarošas izpausmes.
"Kas par to" attieksme
Tā vietā, lai uzņemtos atbildību un atbildību par savu ieguldījumu attiecību pasliktināšanā, viena vai abas puses vienkārši norāda uz piemēru otra līdzīgai uzvedībai.
Tas ir sarkans karogs, jo tas ilustrē pašapziņas trūkumu un sliktas komunikācijas prasmes. Komunikācija ir ļoti svarīga, mēģinot labot izpostītās attiecības, jo bez cieņpilnas komunikācijas konflikta atveseļošanās process nekad nevar sākties.
Labo lietu aizmiršana
Viens no lielākajiem sarkanajiem karogiem, ko var redzēt pāru terapijā, ir tas, ka viņi ir pilnībā aizmirsuši labās lietas, kas viņiem saistās vienam ar otru. Daļa no attiecību terapijas ir labo lietu atjaunošana. Tas, kas viņus sākotnēji piesaistīja un to, kas ir pozitīvs starp viņiem. Kad cilvēki ir bijuši nelaimīgi tik ilgi, ka nevar atcerēties, kā bija būt iemīlējušiem vai pat iepatikties vienam otram, viņi ir gandrīz bezcerīgi.
Pāriem, kas cīnās, joprojām ir zināma saikne, pat ja tā ir negatīva. Šī situācija ir aukstāka un nošķirtāka. Cilvēki šajā līmenī parasti nav nekas vairāk kā attāli istabas biedri.
Otra jūtu un uzskatu nenovērtēšana
Tas izpaužas dažādos veidos, sākot no viņu spriestspēju apšaubīšanas līdz vienkāršai cita viedokļa noliegšanai. Lielāko daļu laika viena vai abas puses vienkārši cenšas tikt uzklausītas emocionālā līmenī, bet otra puse to uztver kā personisku uzbrukumu saviem ideāliem. Mēs visi esam dzirdējuši vai zinām par cilvēkiem, kuri burtiski nepiekritīs visam, ko jūs sakāt, tikai tāpēc, ka jūs to teicāt. Tā ir nenovērtēšana
Risinājums šeit ir uzbrukt problēmai, nevis vienam otram. Cilvēkiem reti ir tieši tāda pati nostāja pret konfliktu, taču parasti (veselīgās attiecībās) viņiem ir ļoti līdzīgas pamatvērtības. Lai gan vecāki var nepiekrist, kā audzināt bērnu, galvenā vērtība ir rūpēties par saviem bērniem un vēlēties, lai viņi gūtu panākumus.
Būt pilnīgi atkarīgiem no partneriem
Tās parasti ir jaunas sievietes (un dažreiz arī jauni vīrieši), kuras nestrādā, viņām nav bērnu, viņas visu dienu paliek mājās un kurām nav draugu vai hobiju ārpus laika pavadīšanas ar laulāto. Tas ir ļoti neveselīgi un vienmēr beidzas ar sāpīgu un nekārtīgu šķiršanos.
Šajā gadījumā vajag atrast draugus, pievienotos kopienai, iegūt darbu vai veiktu brīvprātīgo darbu, lai sniegtu viņiem pašvērtību un personīgo piepildījumu ārpus laulības.
Neizjust siltas jūtas pret to, kā viņi pirmo reizi tikās
Neoficiāls lakmusa papīrs terapijā ir tad, kad tiek jautāts, kā pāris ir iepazinies. Ja neviena no personām nav absolūti nekādu pozitīvu sajūtu, neviens pat nesmaida vai arī atbild ar tikai vienu teikumu, tas parasti ir signāls, ka viņi ilgu laiku ir bijuši nelaimīgi vai ka konflikts ir tik milzīgs, ka viņi nevar piekļūt šīm siltajām izplūdušajām jūtām no attiecību sākuma.
Dzirdēt par viņu pirmajiem pāris mēnešiem kopā ir jautra un izgaismojoša terapijas daļa.
Būt aktīvi neatkarīgiem
Aktīva neatkarība vienam no otra ir mana pirmā zīme, kas liecina, ka “šī laulība gatavojas uzskriet uz sēkļa”. Ja pāris dara lietas atsevišķi, piemēram, piesakās auto kredītam bez otra ziņas vai plāno personīgus braucienus, nekonsultējoties ar otru, pāris drīz ir nolemts.
Palikt kopā bērnu dēļ
"Mēs paliekam kopā bērnu dēļ." Tas noved pie neveselīga domāšanas veida, kad pāris uzskata bērnus par nastu un uzskata, ka palikšana neveselīgās attiecībās kaut kādā veidā nāks bērniem par labu
Bērni ir gudrāki, nekā jūs domājat, un, ja viņu vecāki nemīl viens otru, viņi to uztvers. Ja bērni patiešām ir prioritāte, pāris vai nu iemācīsies salabot attiecības, vai arī tās izbeigs.
Pārāk aktīvi vecāki vai citi radinieki
Šeit ir daudz kultūras nianšu, kā piemēri pāri, kuri ir noslēguši laulības. Tomēr, ja laulātais ir vairāk saderīgs ar saviem vecākiem un kautiņu laikā zvana viņiem un runā pa skaļruni vai bieži runā slikti par savu partneri saviem vecākiem, parasti tas noved pie tā, ka šie pāri gadiem ilgi paliek ļoti nelaimīgi precējušies.
