Sveiki,
Šis varētu būt tāds kā motivācijas rakstiņš. Katram cilvēkam ir kāda nodarbošanās, vai arī vienkārši lietas kuras patīk - hobijs.
Man patīk sports, kā arī domāju, ka ļoti daudziem citiem lasītājiem. Nesen sāku darboties svaru zālē. Man ļoti patīk to darīt. Tā ir kā slimība, ja Tu iesāc, tad tik vienkārši nav apstāties.
Lai uzdabūtu sev kaut cik normālu formu, ir daudz un regulāri jātrenējas. Kā arī ir ļoti svarīgi tas ko Tu ēd.
Atceros, ka agrāk tik maucu zupiņas iekšā, vāriju kartupeļus, makaronus, šad tad kaut ko pagatavoju nopietnāku. Man bija slinkums taisīt kaut ko, tas aizņēma laiku, bet daudz vienkāršāk bija uzmaukt ko ātru, vai nopirkt neveselīgu pārtiku, kur nekā iekšā nav.
Motivācijai - Keep calm and go to the gym.14
134
0
Autora bilde
Pašlaik dzīvoju Kiprā. Saulaina maza sala, lietus vasaras sezonā, kura ir 8 mēnešus vispār nav. Pašlaik laukā ir ap + 15 grādiem - tā ir ziema :). Vietējie salst nost.
Autora bilde
Tūristene.
Reklāma
Autora bilde
Limasoles jahtu klubs, maza piestātne. Pa kreizi bildē ir vieta kur es pašlaik strādāju.
Autora bilde
Pie mums palika uz dažām dienām pa nakti mana dzīvokļa biedra čomaks. Viņš pārvācās atpakaļ uz Ungāriju. Bija savācis visas savas mantas, un ar visām somām palika pie mums uz dažām naktīm.
Autora bilde
Viņam bija arī līdzi divas hanteles, katra pa 10kg. Beigās kad džeks aizbrauca, viņš mums tās atstāja jo pārāk liels svars, izdevīgāk būs nopirkt jaunas, nekā pārvest.
Un tad es ik pa laikam paņēmu un patrenējos. Neko dižu jau uztrennēt nav iespējams ar divām hatelēm. Kopējais svars 20kg.
Katra ripa sver 5kg, tā kā maksimālais svars bija 20kg kuru varēju celt uz vienas rokas. Sākumā trenēju bicepsus, tricepsus izmantojot hanteles.
Smiek;īgi jau likās, bet uz doto brīdi nekā cita nebija. Protams vēl skrēju kā arī braucu ar riteni. katru dienu nobraucu pie 12km (darbs - mājas - darbs).
Tādā garā es kādu laiku trenējos. Neko nopietnu, bet ik pa laikam pacilāju. Sāku pamanīt, ka rokas sāk augt pamazām.
Reklāma
Autora bilde
Dažu apstākļu dēļ nācās mainīt dzīvesvietu. Man tiešām ļoti besī to darīt, bet pārmaiņas dažkārt nāk arī par labu :)
Pārvācoties uz jauno dzīvesvietu mēs ieguvām trenažieru zāli kā arī baseinu :)))))
Zāle nav diezko diža, vispār tur praktiski nekā nebija, bet bija vismaz vieta kur darboties.
Autora bilde
Jaunieguvums bija šis benķītis. Kāds labums priekš presītes. Sākumā jau baigi patika, bet tagad to praktiski vairs neizmantoju.
Autora bilde
Arī skrejamā mašīna tur bija. Godīgi sakot man viņa nepatīk, un liekas , ka tā ir priekš slinkiem cilvēkiem. Protams ir izņēmumi, ja nav tiešām kur paskriet tad notekti, ka noder.
Es izvēlos braukt ar riteni, vai arī paskriet gar jūru.
Reklāma
Autora bilde
Un tad beidzot arī lielais robots :). Pirmo reizi kad šo ierīci ieraudzīju biju starā :D
Biju pieradis jau pie savām hatelēm, bet šī mašīna aizstāja man hateles. Pateicoties robotam varēju trennēt arī citus ķermeņa muskuļus. Rokas, kājas, plecus, krūtis un muguru.
Kopsummā man tas robots nepārāk patī. Es cenšos izmantot vairāk brīvos svarus, stieņus un citus rīkus.
Kā arī robotam nākas ļoti bieži mainīt troses, plīst katru mēnesi. Iespējams, ka arī ritenīšus labāk uz metāla nomainīt- pašlaik ir plastmasas, jūtama berze.
Autora bilde
Šeit arī daži papildus savri kurus pārpirkām un nolikām pie pārēja ekipējuma :)
Tev patiks šie raksti
