Čau! Mani sauc Elizabete Marta Mašēna. Esmu vegāne kopš 09.09.2016, un man ļoti patīk eksperimentēt virtuvē.
Un zināt? Es atklāju supervienkāršu, supergaršīgu recepti, kuru pratīs pagatavot ikviens. Tajā tiek izmantotas tikai veselīgas sastāvdaļas, tādēļ šie brauniji būs labs brokastu variants vai uzkoda. Lieliski aizstās neveselīgos veikala našķus, turklāt tie garšo tikpat labi, ja ne pat vēl labāk.
Esmu izveidojusi arī savu instagrama blogu @beth_vegan_bakery . Tā kā- ja vēlies uzzināt jaunākās receptes pirmais, tad sāc sekot. 
Gatavoju dažādus cepumus, kūciņas, sāļos mazkaloriju pīrāgus u. tml.
Bet tagad pie brauniju receptes!
Sastāvdaļas :
♥ 300 g + 50 g banāni
♥ 20 g kakao pulveris
♥ 20 g kviešu klijas
♥ Šķipsniņa kanēlis, cepamais pulveris un sāls (var iztikt bez šī)
Vegāniski, diētiski 3 sastāvdaļu brauniji1
74
0
Autora bilde
Pagatavošana :
Ar dakšiņu saspaida 300 g banānus. Pievieno klāt 20 g kakao un 20 g kviešu klijas, kā arī kanēli, sāli un cepamo pulveri. Visu kārtīgi samaisa.
Visu mīklu ielej kādā cepampannā. Dekorē ar banānu šķēlītēm. Cep cepeškrāsnī 200 grādos 30-35 minūtes.
Kad izņem no krāsns, ļauj braunijiem atdzist, tad ņem ārā no pannas, sagriež.
Vislabāk garšo tad, kad tie pilnībā atdzisuši. Garša ir salda uņ patīkama. Labi iet kopā ar melno kafiju.
Lai labi garšo!
Autora bilde
Tev patiks šie raksti
