Tā kā ir pavasaris,gribas arī ēst nedaudz veselīgāk. Pēc šīs receptes varēsiet pagatavot patiešām garšīgus salātus, kas jums nemaksās vairāk par 4Ls (visu sajaucot kopā, sanāk tiešām liels daudzums šo salātu). Pagatavošana arī neaizņem daudz laika.
Pavasara svaigums4
155
0
Salātiem nepieciešamās sastāvdaļas: 2 bumbieri, 2 āboli, 4 tomāti (ja veikalā ir lielāki tomāti,tad pietiek ar diviem), brokolis (ja ļoti nepatīk brokoļi, var tā vietā ņemt Briseles kāpostus), majonēze un žāvēta vista.
Visus augļus un dārzeņus kārtīgi nomazgājam.
Reklāma
Bumbierus un ābolus labāk pirms sagriešanas nomizot, tad salātiem būs mīkstāka garša. Kā arī nebūs problēmas kuņģītim ar barības sagremošanu. :)
Brokolim nogriežam kātu un atdalam ziediņus (tā kā parādīts attēlā).
Atdalītos ziediņus vēl nedaudz sadalam un nogriežam nevajadzīgos kātiņus.
Reklāma
Aptuveni šāda lieluma brokoļa gabaliņus pievieno salātiem.
Nomizotos bumbierus un ābolus sagriežam nelielos kubiciņos.
Arī tomātus sagriežam kubiciņos.
Reklāma
Un tagad visnepatīkamākā un pinķerīgākā daļa-vistas sagriešana. Sākumā jānoņem āda, tad jāatdala gaļa no kaula (vislabāk pirkt vistas krūtiņu, tad nav tik ļoti jānoņemās ar gaļas atdalīšanu no kaula).
Sagriežam vistu kubiciņos un pieberam pie pārējām sastāvdaļām. Visu samaisām ar majonēzi un pēc izvēles pieberam garšvielas. Es gan ieteiktu sākumā pagaršot, kā garšo tikai ar majonēzi, reizēm sāls var visu sabojāt.
Tev patiks šie raksti
