Kā veikt efektīvu meditāciju7

Sveicināti visi šajā brīnišķīgajā brīdī! Šoreiz vēlētos ar Jums dalīties informācijā par meditāciju.

Patiesībā tam, ko sauc par meditaciju ir daudz dažādi veidi, un katram , kas garīgi strādā ar sevi ar laiku atrodas savs individuālais paņēmiens. Lai gan pamats visam ir kopīgs.

Meditācija ir nozimīgs elements garīgajā attīstībā. Un pēc būtības tas viss ir ļoti vienkārši. Tas ir brīdis, kad mēs apzināti koncentrējamies un kārtojam sevi smalkajos līmeņos. Būtībā tas ir darbs pēc sajūtām. Un tā ir ieklausīšanās sevī...

Ļoti efektīga metode ir meditācija dabas skaņu pavadībā, tādēļ pievienoju šeit youtube klipus , kuri ļoti labi palīdz, ja sajūta, ka vajag harmonizet kādu elementu, u.c. tad var ņemt attiecīgā elementa fonu. Šie klipu ir pusstundu gari, un tas ir pilnīgi pietiekami efektīgai meditācijai. Tātad, kas ir vajadzigs:

lai neviens tai brīdī netraucē, dīvāns, kur apgulties atslābināti un uzlikt fonā ierakstu. Ieraksts iet pusstundu, lidz ar to , ieraksta beigās varēsim celties augšā.

Tatad , kad esam uzlikuši ierakstu un guļam, tad palūdzam, lai saskaņā ar Dievišķo visos līmeņos tiekam sagatavoti meditācijai, un tad varam lūgt aktuālākos lūgumus, ko šis meditacijas laikā vēlamies kārtot. Iesācējiem parasti aktuālākās tēmas ir komunikācijas kanālu attīrīšana smalkajos līmeņos. Jo dažādi stereotipi, programmas u.c. traucē saņemt informāciju smalkajos līmeņos. Tas ir iemesls, kādēļ daudziem cilvēkiem ir problēmas atrasties bezdomu stāvoklī un ilgstoši koncentrēties uz veicamo darbu. Tādēļ ir jālūdz lai viss , kas traucē attīstībai tiek visos līmeņos tīrīts laukā, un kārtots.
Būtībā visu meditācijas laiku var pavadīt šajās nonstopa lūgšanās, koncentrejoties uz jautājumiem, ko vēlamies sakārtot, un lūdzot Dievišķu palidzību, tad šie jautājumi tiek kārtoti. To palīdz kārtot mūsu Augstakās Daļas un varam arī lūgt palīdzību Dievišķajiem specdienestiem.

Ja meditācijas laikā ir bijis intensivs darbs smalkajos, tad pēc tam ceļoties augšā to arī var just.

Meditāciju vēlams veikt regulari, var pat katru dienu, bet tikai pusstundu, ilgāk nav nepieciešams. Un tādā veidā var paātrināt attīrīšanas procesus u.c.

Ir arī cilveki , kas tieši šādā veidā strādā arī ar savām iepriekšējām dzīvēm caur meditāciju u.c. Ja ir attīstīta vizuālā uztvere smalkajos, tad meditācijas laikā var gūt jaunas pieredzes apmeklējot īpašus dziednieciskos tempļus, sadarboties smalkajos līmeņos ar delfīniem u.c. ir ļoti plašas un daudzveidīgas iespējas.

Bet ir arī cilveki, kam kokrēti tāds meditacijas veids , kā gulēt dīvānā neder, jo viņu enerģētika ir aktīvāka, tad šādā gadījumā var meditēt caur aktīvu darbību- darot to, kas ļoti patīk. Piemēram , ja esi mūziķis, vienkārši dodoties spēlēt savu instrumentu palūgt, lai smalkajos līmeņos tiek saorganizēts šis darbs, lai muzicešanas laikā varētu kārtot tādus un tādus jautājumus. Šis nodoms ir japatur aktīvs, un tas ir arī brīnišķīgs veids, kā var attirīties un sakārtot sevi...

Tāpat var meditēt dodoties garās pastaigās. Bet ar, vienmēr ir jāuzstāda nodoms un mērķis, kādēļ ko mēs darām, jo meditācija ir apzināts garīgs darbs. Attistība nozīmē to, ka mēs kļūstam arvien apzinātāki un atbildīgāki, mēs apzināmies sevi arvien plašākos līmeņos.

Tāpat var kārtot sevi, caur zīmēšanu. Ja piemēram ir kādas situācijas, kad jūt, ir pacēlies, kas negatīvs, tad to visu var izzīmēt uz lapas, zīmēt vienkārši kas ienāk prātā, pat neko konkrētu, domās turot nodomu, ka šī procesa laikā, lai notiek attīrīšanās . Pēc tam zīmējumu saplēst vairākās daļās vai sadedzināt. Palūgt lai šādas zīmēšanas laikā viss tiek saorganizēts saskaņā ar Dievišķo.

Faktiski ar laiku var iemācīties katru laika momentu apzināti izmanot savā izaugsmē. Ik diena piedavā neskaitamas iespējas un mirkļus, kuriem daudzi vienkārši nepievērš uzmanību, tādēļ ka prāts aizņemts ar visu ko, kam patiesībā nav nozīmes, ( vērts paskatīties sevī, kur pašiem ir šadi brīži, kad neatrodamies šeit un tagad), nozīme ir pasreizējajam momentam, ko šajā brīdī mēs varam mācīties un paveikt. Meditācija ir atrašanās šeit un tagad , šajā momentā.