Iedomājieties: jūs pamostaties, guļat gultā un saprotat, ka jums stāv kāds blakus tumsā. Jūs vēlaties nedaudz pagriezt galvu, lai ieraudzītu, bet nekas neizdodas, kaut kas jūs attur, jūs mēģinat kustināt locītavas, bet velti. Jūs it kā būtu sasaldēts un jūs pārņem šausmas un panika. Tā arī ir miega paralīze. Šis var likties neticami, bet daudziem cilvēkiem ir tāda pieredze.
Kas tad ir šī miega paralīze?
Ja jūs esat izjutuši ko līdzīgu, tas nozīmē, ka jūs esat pazīstami ar miega paralīzes šausmām. Šajā stāvoklī, atrodoties it kā pamodies un miegā vienlaicīgi, cilvēks nespēj kustēties un runāt. Miega paralīze bieži rodas tad, kad cilvēks iemieg, nevis kad mostās.
Miega paralīzes īpašības:
- Acu kustība paliek,
- Redzes un dzirdes halucinācijas un arī izjušana kāda ļaunā gara esamību tuvumā, just pieskārienus un balsis,
- Dažreiz var redzēt sejas vai cilvēkus pie gultas,
- Var rasties arī elpošanas grūtību sajūta,
Cik bieži notiek miega paralīze?
Tiek uzskatīts, ka sākot no 20% līdz 60% cilvēku ir pārcietuši miega paralīzi. Tika veikti pētījumi, kurā 21% koledžas studentu ziņoja, ka vismaz vienu reizi viņi ir izjutuši un tikai 4% ir izjutuši to 5 vai vairāk reizes. Šīs paralīzes parādīšanās faktori tiek uzskatīti kā, miega trūkums, stress vai depresija. Eksperimenti ir parādījuši, ka miega trūkums izsauc ātrā miega un vienkārša miega fāzes sabojāšanos. Tāpat miega paralīze var arī tikt izsaukta dēļ nervozēšanas.
Kas noved pie miega paralīzes?
Tiek uzskatīts, ka miega paralīzes problēma ir cieši saistīta ar ātrā miega fāzi. Šīs fāzes laikā ķermenis ir atslābis, cilvēks neredz sapņus. Ja šī atslābināšanās, notiek tad, kad cilvēks neguļ, tad var notikt īslaicīga paralīze. Miega paralīze var arī parādīties tad kad tiek izjaukta ātrā miega fāze.
Miega paralīzes ārstēšana
Kaut arī iepriekš minētājs izklausās briesmīgi, šī parādība nedraud jūsu veselībai un pāries ar laiku pati no sevis. Ārstēšana nav nepieciešama, bet vajadzētu izbēgt stresus un depresijas. Ja jums šī parādība nepāriet un neļauj mierīgi gulēt, jūs varat doties pie psihologa un risināt to.
man šis ir bijis kādas aptuveni 4 reizes , cik atceros . pirmajā reizē es nenormāli nobijos , bija šausmīgi , taču nākamajās reizēs jau zināju , ka tas ilgi neilgst , taču tāpat sirds sitās tā it kā būtu skrējusi . man ir tā , ka es pakliegt tajā brīdī nevaru , pakustēties nevaru un paelpot arī nevaru , taču nekādas sejas vai cilvēki man nerādas , pamostos un tad viss ir kārtībā , bet jebkurā gadījumā sajūta ir šausmīga .
Ak, ja par šo tēmu rakstītu 25 gadus atpakaļ 
Cik dauadz šausmas nav piedzīvotas un es nesapratu kas ar mani notiek. Pirmo reizi par šo fenomenu es dzirdēju kādus gadus atpakaļ pa Discovey un es biju sēdus, ka mana dzīves vislielākā problēma izrādās pavisam smieklīga. Un vēl iemācījos kā to praktiski pielietot lai naktī piedzīvotu daudz ko interesantu.
Man miega paralīzē ir nākuši virsū spoki vai kaut kādi cilvēki,esmu dzirdējusi ka mani kāds sauc, lien pa segu un visādas muļķības un tādas lietas. Bet tas ir vasarās kad ir ļoti karsts vai kad kādreiz kojās dzīvoju un bija ļoti auksts. Temeperatūras arī to ietekmē un nogurums.
Bet cilvēku nevar saukt vārdā tas biedē vēl vairāk.. 
Sanāk šo piedzīvot ļoti bieži stresa smagās ietekmes dēļ. Nav patīkama sajūta, pamosties un nespēt ieelpot. un gadās diezgan bieži 
Nezinu vai tā tiešām bija miega paralīze, bet omulīgi nebija. 
Laikam jābeidz pirms gulētiešanas domā par visu ko. Pieredze rāda, ka tās ir pasakas, ko jaunieši stāsta, lai piesaistītu uzmanību.
Miega paralīze ir bijusi, bet nestāstiet blēņas par kaut kādiem monstriem un citiem sūdiem. Ar miega paralīzi tam nav nekāda sakara.
