Tabaka
Tabakas izstrādājumus aizliegts pārdot personām, kas jaunākas par 18 gadiem.
Tabaka satur nikotīnu, kura lietošana ātri rada spēcīgu atkarību.
Reibuma efekts
- Nikotīns ir spēcīga un ātras iedarbības narkotika;
- Apmēram 8 sekundes pēc dūmu ieelpošanas nikotīna radītais efekts sasniedz smadzenes;
- Nikotīns paātrina sirdsdarbību un paaugstina asinsspiedienu;
- Lietojot pirmo reizi, var būt nelabuma sajūta;
- Nomāc apetīti.
Risks
- Ir ļoti viegli kļūt atkarīgam. Daudzi smēķētāji vēlas, kaut nekad nebūtu sākuši smēķēt.
- Tabakas dūmi satur vairāk nekā 4000 ķīmisku vielu, no kurām daudzas ir kaitīgas veselībai.
- Smēķētāji bieži sirgst no elpošanas ceļu slimībām. Ilgstoša tabakas lietošana var izraisīt vēzi, emfizēmu, kā arī sirds slimības.
- Smēķēšana veicina ādas novecošanu.
- Smēķētājiem ir dzeltenīgi pirkstu gali un smakojoša elpa.
- Citu cilvēku smēķēto cigarešu dūmu ieelpošana (pasīvā smēķēšana) var izraisīt elpošanas traucējumus, astmu un pat vēzi.
- Tabakas lietošanas dēļ Latvijā katru gadu ir aptuveni 5000 pāragras nāves gadījumu.
Īpaši kaitīga smēķēšana ir pusaudža gados, kad organisms strauji attīstās un ir uzņēmīgāks pret kaitīgiem faktoriem. Tas attiecas uz augšanu, nobriešanu un dzimumorgānu attīstību.
Viena cigarete cilvēka mūžu saīsina par 6 – 7 minūtēm. Tu vari izvēlēties dzīvot veselīgu, ilgu mūžu vai mirt priekšlaicīgi un pavadīt dzīvi smagi slimojot.
ludzu ieverojiet to ka lkamer es sito visu uzrakstiju nevis kopeju ,bet izvilku galveno ........ 
