Sveiks, spociņ!!!
Visi zina, ka banāni ir ļoti gardi un visai veselīgi augļi. Bet maz kurš spēj iedomāties cik ļoti tie ir veselīgi. Izrādās, ka divos banānos ir vesela kaudze mūsu organismam nepieciešamās vielas. Un izrādās, ka banāni palīdz cīnīties ar vēžu šūnām. Jūs būsiet pārsteigti par to, kas var notikt ar mūsu organismu, apēdot divus banānus dienā.
Depresija
Banāni tiešām spēj palīdzēt cīņā pret depresiju. Turklāt banānos ir ļoti svarīga aminoskābe triptofans, kurš organismā pārvēršas par serotonīnu - laimes hormonu.
Asinsspiediens
Pateicoties lielajam kālija daudzumam banānos, šie augļi labi cīnās ar spiedienu un efektīvi samazina infarkta un insulta risku. Tiem, kuriem ir problēmas ar sirdi, banāni ir vienkārši ideāli augļi.
Mazasinība
Banāni kā āboli, ir ļoti bagāti ar dzelzi. Ja jūs ciešat no anēmija, vai arī otrādāk vēlāties no tās pasargāties, banāni - tas ir tas, kas jums ir vajadzīgs. Tie palīdz izstrādāt hemoglobīnu un eritrocītus, nostiprinot asinis organismā.
Enerģija
Banāni ir no tīrākajiem un ātrākajiem ogļhidrātiem. Apēdot pāris banānus pirms treniņa jūs nodrošināsiet sevi ar enerģiju priekš intensīva darba zālē.
Slikts garastāvoklis
Nākamreiz, kad jums būs slikts garastāvoklis un sajūta, kad nekas jūs neiepriecina, vienkārši apēdiet pāris banānus. Tie savedīs normā cukuru asinīs un B vitamīns nomierinās jūsu nervus. Rezultātā jūs varēsiet atslābināties un sliktais garastāvoklis ātri aizies.
