Žurnāla "Pediatrics" 2013. gadā veiktais pētījums liecina, ka māmiņām, kuras grūtniecības laikā ēda zemesriekstus, ievērojami retāk piedzima bērni ar alerģiju pret riekstiem.
Lielākajai daļai cilvēku negaršo Brazīlijas rieksti.
Reklāma
Valriekstus iesaka lietot ar krūti barojošām mātēm.
Zemesriekstu eļļa satur vielas, kas veicina asins recēšanu.
Lazdu rieksti satur vielas, kas nepieciešamas organismam, lai attīrītos no sārņiem.
Reklāma
Valrieksti satur olbaltumvielas, eļļu, vitamīnus C, E, P, K un B grupas vitamīnus, A provitamīnu, minerālvielas un mikroelementus – dzelzi, fosforu, magniju, kāliju, kalciju, kobaltu, jodu un varu.
Indijas rieksti satur vitamīnus A, B2, B1, magniju, fosforu, selēnu un cinku.
Brazīlijas rieksti aug tikai džungļos Amazones baseinā.
Reklāma
Muskatrieksts (Myristica fragrans) ir smaržīgā muskatrieksta kaltētā sēkla.
Brazīlijas rieksti satur 18% proteīna, 13% ogļhidrātu un 69% tauku.
Tev patiks šie raksti
