5 zobus spēcinoši produkti!1

Savvaļas lasis: 

Lasis ir viens no labā D vitamīna avotiem.  D vitamīns ir viens no svarīgākajiem veselu zobu avotiem, jo tas ļauj organismam absorbēt kalciju un izmantot barības vielas, kas aizsargā zobus un smaganas no slimībām,  kā arī D vitamīni,  kas atrodas savvaļas lasī palīdz absorbēt visus kalcija avotus ko uzņemam ar uzturu un novirza to,  lai stiprinātu mutes dobuma veselību.

Apelsīni:

 Tas var nākt kā pārsteigums jums, bet citrusaugļi, piemēram, apelsīni palīdzētu saglabāt smaganas veselīgas,  stiprinot asinsvadus un saistaudus, tai skaitā saistaudu, kas tur zobus jūsu žoklī. Visa pamatā it C vitamīns, ko satur citruss augļi.  C vitamīns arī palīdz samazināt iekaisumu, kas var novērst vai palēnināt progresēšanu smaganu slimībām,  tāpēc būtu ieteicams tos patstāvīgi lietot uzturā.

Ūdens: 

 Interesanti ir tas,  ka zobi  var gūt labumu arī no ūdens. Ūdens palīdz mazgāt prom pārtikas atliekas,  un saglabā augstu siekalu līmeni.  Ticiet vai nē, siekalas faktiski mutē ir labākā aizsardzība pret zobu bojāšanos,  jo tas satur olbaltumvielas un minerālvielas, kas kavē emaljas ēšanas skābes. Siekalas sastāv no 95 procentiem ūdens. Ūdens arī  reaģē (šķīdina un skalo ) ar cukurotiem dzērieniem,  kas var bojāt zobu emalju un veicina zobu  bojāšanos.

Tie ir tikai daži produkti,  taču šobrīd zinātnieki strādā pie jauniem pētījumiem par to, kā produkti, kurus lietojam ik dienu, var uzlabot mutes higiēnu, taču tas neaizstāj higiēnista vai stomatologa apmeklējumu ,  kā arī regulāru zobu kopšanu.  Protams šie ir tikai daži produkti,  lai uzzinātu vēl vairāk informācijas noteikti varat konsultēties ar savu zobārstu vai zobu higiēnistu ,  kā arī jāatceras, ka ar citruss augļiem jāievēro zināma piesardzība,  jo neapdomīga augļu lietošana var bojāt emalju tāpēc būtu vēlams pirms tam konsultēties, un jāapzinās sena gudrība „Kas par daudz, tas par skādi”