Saskaņā ar pētījumiem, sievietes visbiežāk stresa dēļ ziņos par tādiem fiziskiem simptomiem kā galvassāpes un vēdera sāpes. Turklāt sievietes biežāk vīriešiem uzskatīs, ka viņas izjūt lielāku stresu. Tomēr kas abiem dzimumiem patiesībā ir nepieciešams, lai varētu tikt galā ar stresu?
Vīrieši un sievietes reaģē uz stresu dažādi. Lūk, ko viņiem vajag2
103
0
Attēls no: pixabay.com
Sievietes un vīrieši reaģē atšķirīgi hormonu dēļ
3 lietām ir milzīga nozīme tam, kā mēs reaģēsim uz stresu. Runa ir par kortizolu, epinefrīnu un oksitocīnu. Sievietēm, kuras cieš no stresa, kortizols un epinefrīns nonāk asinsritē, bet oksitocīns izdalās smadzenēs, kas veicina emocionalitāti.
Vīriešiem oksitocīns izdalās daudz mazākos daudzumos, tāpēc arī mazāk emociju.
Attēls no: brightside.me
Sievietēm un vīriešiem ir atšķirīga reakcija uz stresu
Pētījumi liecina, ka sievietēm stresa situācijās ir tendence aizsargāt sevi un savus tuviniekus. Jo lielāka drošība sievietēm, jo mazāk stresa. Draudzeņu "tīkla" izveide un uzturēšana arī darbojas kā drošības līdzeklis.
Vīrieši, kuriem ir zemāks oksitocīna daudzums, stresa gadījumā mēdz piedzīvot “cīnies vai bēdz” reakciju — tas nozīmē, ka viņi vai nu tam padodas un aizbēg, vai arī cīnās pretī.
Reklāma
Attēls no: pixabay.com
Galvenais šajās reakcijās uz stresa ir saglabāt līdzsvaru. Pašuzupurēšanās attiecībās daudzām sievietēm ir galvenais stresa avots
Vīriešiem savukārt sasniegumu gūšana par katru cenu rada stresu.
Attēls no: pixabay.com
Vīriešiem un sievietēm vajag atšķirīgas aktivitātes stresa laikā
Saskaņā ar pētījumiem, sievietes apgalvo, ka biežāk nekā vīrieši lasa, lai pārvarētu stresu. Viņas arī dod priekšroku saziņai ar cilvēkiem un tādām aktivitātēm, kā piemēram, pavadīt laiku ar draugiem vai ģimeni.
Vīrieši savukārt apgalvo, ka sporto un klausās mūziku, lai justos labāk. Sievietes biežāk nekā vīrieši ēdīs, lai tiktu galā ar stresu, savukārt vīrieši nodarbojas ar sportu, jo tas ir veids kā kaut ko darīt.
Attēls no: brightside.me
Uz jautājumu, ko vajadzētu izmainīt, lai uzlabotu gribasspēku, sievietes biežāk par vīriešiem atbildēs, ka viņām vajag jūsties mazāk nogurušām, vairāk enerģijas un vairāk laika.
Savukārt vīriešiem vajag ne tik ļoti draugu vai ģimenes uzmundrinājuma, bet gan vairāk naudas.
Tev patiks šie raksti
