Toms Praiss dalās savos noslēpumos, kā uzturēt savu ķermeni izcilā formā. Viens no šiem noslēpumiem ir izdzert 2 litrus piena dienā.
Puisis, kurš notiesā 10 000 kaloriju dienā.70
![Toms Praiss uzņem 10 000... Autors: R1DZ1N1EKS Puisis, kurš notiesā 10 000 kaloriju dienā.](https://img3.spoki.lv/upload2/articles/69/694026/images/Puisis-kurs-notiesa-10-1.jpg)
Toms Praiss uzņem 10 000 kaloriju dienā, kas ir četras reizes vairāk nekā vīrietim nepieciešams.
Viņš brokastīs apēd 12 Weetabix mušļa batoniņus, kuriem uzdzer līdz pat desmit litriem trekna piena.
![Pēc Weetabix batoniņiem Praiss... Autors: R1DZ1N1EKS Puisis, kurš notiesā 10 000 kaloriju dienā.](https://img4.spoki.lv/upload2/articles/69/694026/images/Puisis-kurs-notiesa-10-2.jpg)
Pēc Weetabix batoniņiem Praiss izēd četras bļodiņas putras, kurā iejaukts proteīna pulveris un saldējums.
![Toms stāsta ldquoEs ēdu... Autors: R1DZ1N1EKS Puisis, kurš notiesā 10 000 kaloriju dienā.](https://img1.spoki.lv/upload2/articles/69/694026/images/Puisis-kurs-notiesa-10-3.jpg)
Toms stāsta: “Es ēdu diezgan ātri, tāpēc brokastis neaizņem pārāk daudz laika. Protams, man būtu grūti uzņemt 10 000 kaloriju dienā, ēdot cieto pārtiku, tāpēc es visu laiku dzeru treknu pienu. Vairumu kaloriju es uzņemu tieši ar to.”
Praiss, kurš kultūristu sacensībās sāka piedalīties tikai nesen, jau ir ieguvis Anglijas stiprākā vīra titulu, un tas viss tikai nieka 23 gadu vecumā.
Viņa elki ir – pieckārtējais Stiprākā vīra titula ieguvējs Mariuss Pudzianovskis un leģendārais Džefs Keips.
![Pēc brokastīm Praiss dienas... Autors: R1DZ1N1EKS Puisis, kurš notiesā 10 000 kaloriju dienā.](https://img2.spoki.lv/upload2/articles/69/694026/images/Puisis-kurs-notiesa-10-4.jpg)
Pēc brokastīm Praiss dienas laikā notiesā vēl divas apjomīgas maltītes, kurās ietilpst arī milzīga vistas fajitu porcija.
Vakariņās kultūrists notiesā milzīgas porcijas ar proteīnu un ogļhidrātiem bagātas pārtikas, piemēram, steiku un čipsus.
Starp ēdienreizēm puisis ēd makaronus un ar proteīnu bagātas uzkodas.
Praiss ir datorspeciālists, bet piecas reizes nedēļā nodarbojas ar trīs stundu gariem treniņiem. “Tas ir ļoti grūti, taču man patīk, jo vienmēr ir mēķis, uz ko tiekties, un man patīk sacensību gars. ”
![Viņscaron stāsta ldquoEsmu... Autors: R1DZ1N1EKS Puisis, kurš notiesā 10 000 kaloriju dienā.](https://img3.spoki.lv/upload2/articles/69/694026/images/Puisis-kurs-notiesa-10-5.jpg)
Viņš stāsta: “Esmu kalsns un manā ķermenī ir zems tauku saturs, tādēļ man ir jāatjauno enerģija, ko citi varētu atgūt no savām tauku rezervēm.
Man vienmēr ir garšojis piens – arī bērnībā. Tas ir mans vismīļākais dzēriens. Agrāk dzēru pilnpienu, taču tagad esmu pārgājis uz vēl treknāku, lai iegūtu papildu kalorijas."
![Praiss bez grūtībām var pacelt... Autors: R1DZ1N1EKS Puisis, kurš notiesā 10 000 kaloriju dienā.](https://img4.spoki.lv/upload2/articles/69/694026/images/Puisis-kurs-notiesa-10-6.jpg)
Praiss bez grūtībām var pacelt 320 kg, kas ir līdzvērtīgi četru cilvēku kopsvaram.
Tev patiks šie raksti
![](/img/loading5.gif)