Sveiki spoki! Ko tu pašlaik dari? Lasi šo rakstu? Sēdi pie datora? Neizklausās diez ko interesanti. Mēs tik daudz laiku pavadam pie datora, lasot visādus mēslus un lieki nositam laiku. Vai esi padomājis, ka šo laiku tu atpakaļ nekad nedabūsi? Vai tu vispār atcerēsies šo dienu? Mosties! Pastāstīšu dažas lietas, ko vari darīt un tici man tas būs tā vērts!
Šie ir tikai daži veidi kā pavadīt savu brīvo laiku vai vnk kā baudīt dzīvi.
Un ko šodien dari tu?0
11
0
Tev vajadzēs enerģiju. Lai to panāktu, nedrīkst aizmirst rīta dušu, kas obligāti jānobeidz ar aukstu (vai vēsu) ūdeni. Tā gan nešķiet diez cik patīkama procedūra, taču dod svaigumu un mundrumu visai dienai.
Dodies pastaigā! Aprēķināts, ka 10-15 minūšu gara pastaiga ievērojami samazina fizisko un garīgo spriedzi un nodrošina mundrumu tuvakajām divām stundām.
Reklāma
Pavadi kādu laiku ar dabu! Ikdienā, dodoties uz darbu, skolu, koledžu, tikšanos, utt., vai tu kaut reizi apbrīno to, kas ir tev apkārt? Labākais veids, kā atrast iekšējo mieru un laimi, ir pavadīt kādu laiku ar dabu. Tikai sēdēt jūras krastā un skatīties viļņos, kāpšana kalnā, maksķerēt kopā ar savu ģimeni, skatoties saullēktu vai saulrietu, redzot zvaigznes zibsnīšanu naktī …
Vairāk optimisma! Zinātnieki apgalvo, ka visiem ilgdzīvotājiem ir viena kopīga rakstura īpašība - viņi visi ir optimisti un dzīvē cenšas saskatīt tikai labo.
Tev patiks šie raksti
