Sociofobija7

Bailes no cilvēkiem- tā ir tikai aisberga virsotne, zem ūdens ir pati problēma .Virs ūdens ir tikai palikušas pāris izbijušās acis. Iekšienē ir noslēptas milzīgas bailes visvisāda veida un tas kas ir ārā ir tikai  viņu izpausme.

Verbalizējot savas sajūtas, viņi saka , ka izjūt spēcīgu trauksmi, patstāvīgu spriedzi, nervozē citu cilvēku klātbūtnē . Daudzi vēlās atstāt labu iespaidu uz citiem, izdabājot citiem. Patstāvīgi nepārliecināti par sevi. Un šī ne pārliecinātība parasti ir par savu ārējo izskatu-skaistumu. Viņi var veltīt stundām laiku pie spoguļa, lai pārliecinātos, ka izskatās labi. Bet  izejot no mājas, sajūta, ka kaut kas viņu izskata nav kārtība, atkal liek izjust trauksmi. Veikalu skatlogi tiek nepalaisti neviens garām, lai paskatītos savu atspulgu tajos. Viņi baidās, ka cilvēki varētu pamanīt viņu savādo uzvedību un iekšējo spriedzi.

Viņi ir pirmie, kas iet pie dakteriem, lai atrastu sava stāvokļa sakni. Un tiek baroti ar antidepresantiem un citiem preparātiem, tādā veidā mēģinot atbrīvoties no bailēm. Ir miljoniem visādu metožu. Viena no viņām vēsta, ka mēs izjūtam bailes pret to, ko mēs nezinām-nezināmo. Tāpēc, ja sistemātiski darīt to no kā parasti ir bailes , sākot ar mazāki dozu un paaugstinot to, no bailēm var atbrīvoties .Cilvēks ,kas baidās no gāzes plīts, no sākuma mēģina skatīties uz mazu uguntiņu gāzes plītij, līdz pārejot uz to, ka viņš jau ir spējīgs sev uzcept omleti uz tās. Bailes atkāpjas, bet viņas nekur nepazūd. Viņas vienkārši pārslēdzās uz citu objektu-un cilvēks tagad mierīgi cepj omleti ,bet baidās braukt autobusā vai liftā.

Ir ļoti svarīgi apzināties un saprast savas bailes , ka  bailes ir  kā iekšējais stāvoklis, nevis kā atsevišķi ne adaptācijas gadījumi, kurus mēs mēģinām sev apskaidrot ar sev pieņemamā veidā. Lai izkļūtu no šim bailēm ir jāizprot sevi, jāizzina sevi.

Atnākot pie daktera, tu ceri, ka tev tiks izrakstītas zāles-vingrojumi, kas noņems tavu iekšējo diskomfortu, noņems visas iekšējās bailes. Aizbraucot pie tantes Irinas, tu domā, ka viņa noskaitot savus pātarus, atbrīvos tevi .Varbūt vēl iedodot līdzi sarakstu ar mantrām kas tev jāskaita .Tu neapzinies, ka problēma ir daudz dziļāk. Bieži tu vispār nesaproti kā ir justies veselam, normālam, izbaudīt dzīvi.

Lieta tāda, ka bailes ir galvenais emocionālais piepildījums tavā dzīvē. Ļoti svarīgi dzīvei kļūst arī veidi , kurus tu iemācies ,lai šis bailes saņemtu. Pat ja atbrīvoties no vienām bailēm, šis cilvēks vienalga atgriezīsies pie pierastā veida kā piepildīt sevi ar citām bailēm, pārslēdzoties uz kaut ko citu .Piemēram sākt meklēt sevī kādas slimības izpausmes. Viņš vienkārši savādāk neprot dzīvot.

Materiali rakstam nemti no www.yburlan.ru nodarbībām.

Risināt šo jautājumu var tikai nopietnam darbam ar sev, caur savas problēmas izzināšanu. Jau tikai apzinoties, ka tu savu dzīvi pats piepildi ar bailēm, tu pats meklē tās ,lai piepildītu savus tukšumus,dod iespēju iziet nošīm bailēm.Iznest tās uz āru, caur līdzjūtību pret citiem cilvēkiem.Līdzjūtību pret invalīdiem,bērniem bērnu namos.Caur sapratni,nevis nosodījumu!