Parādi mēli!!!11

Kā pareizi tīrīt mēli? 

Mēle jātīra divas reizes dienā – no rīta, lai notīrītu visu, kas pa nakti sakrājies uz tās virsmas un kāpis augšup no gremošanas trakta un vakarā, lai no tās noņemtu pārtikas paliekas. Mēles notīrīšana vakarā, pirms gulētiešanas ir sevišķi svarīga, jo barības paliekas uz mēles pa nakti strauji sadalās

 Šobrīd tiek reklamētas zobu birstes ar mēles tīrītāju kāta galā vai zobu birstes galviņas otrā pusē. Patiesība ir tāda, ka ar to notīrīt mēli nav iespējams. Tas ir reklāmas triks, lai piesaistītu pircēju uzmanību konkrētajai zobu birstei. Šo tīrītāju rievojums ir pārāk maigs, lai ar tādu kvalitatīvi noņemtu aplikumu.

 Mēles tīrīšanai izmanto speciālu tīrītāju. Tas pēc formas līdzīgs siera griežamajam – tāds kā lociņš. Var būt arī kā ieapaļš kaplītis. Vislabāk, protams, ja tīrītājs izgatavots no sudraba, jo šim metālam piemīt antiseptiska un antibakteriāla iedarbība, bet der arī tāds, kas izgatavots no nerūsējoša metāla vai vara.Ja nav speciāla rīka, var izmantot sudraba vai parasto karoti. Derēs arī īpaši mīksta zobu birste. Mēles tīrīšana ar cietu zobu birsti var izsaukt mikroasiņošanu un bojāt mēles audus.

● Mēle jātīra pirms zobu mazgāšanas, jo rīkojoties pretēji, noņemtais aplikums atkal daļēji var nonākt uz zobiem.

● Īpaši rūpīgi mēle jātīra smēķētājiem, jo smēķēšana pastiprināti rada netīra aplikuma veidošanos uz mēles.

● Tīrot, mēle maksimāli jāizbāž un jāsasprindzina tā, it kā jūs gribētu ar to aizsniegt zodu. Mēle jātīra lēni velkot tīrītāju no saknes uz tās galu. Dara to ar stingru piespiedienu, velkot visai cieši, bet ne tik stipri, lai traumētu garšas kārpiņas.

● Mēles sakni tīriet uzmanīgi, lai neizraisītu vemšanas refleksu.

● Mēle jātīra tik ilgi, kamēr uz mēles tīrītāja vairs nav aplikuma.

Kad ieraudzīsiet, kas paliek uz mēles tīrītāja, jums tūdaļ taps skaidrs, kāpēc mēles tīrīšanai ir tik liela nozīme. Mēles tīrīšana jums palīdzēs saglabāt svaigu elpu kā arī veselus un baltus zobus. Papildus šiem labumiem, tīrot mēli jūs vienlaikus masējat uz tās esošos aktīvos punktus un receptorus, tādējādi stimulējot un aktivizējot iekšējo orgānu darbību un uzlabojot vispārējo labsajūtu. Tāpat pēc mēles tīrīšanas garšas izjūtas kļūs pilnīgākas un jūs spēsiet atklāt garšas nianses, ko agrāk mēles aplikums jums traucēja sajust.