Iecienīti Šveicē ir dažādi musļi. Tos ēd ne tikai brokastīs , bet arī pusdienās . Musļu putra pārklājot kuņģa un zarnu sieniņas , tā pasargājot barības traktu no gastrīta un resnās zarnas vēža.
Labprāt šveicieši dzer zāļu tējas no Alpu pļavās lasītajiem augiem.
Šveicieši neatsakās no glāzes laba vīna, kas pasargājot no sirds un asinsvadu kaitēm.
Arī šveiciešu ēdienkartē uztura speciālisti saskata trūkumus. * Smagie gaļas ēdieni, kausētā sviestā cepti kartupeļi un kalorijām bagātie siera ēdieni .
Ēdienkārtes īpatnības Itālijā
Itāliešu virtuve esot viens no vēža un sirdsslimību profilaksei veselīgās Vidusjūras reģiona diētas variantiem. Dažādie ar svaigiem dārzeņiem bagātie itāliešu virtuves ēdieni uzlabo jot vispārējo pašsajūtu un stiprinot imunitāti.
Praktiski visi ēdieni ir bagātināti ar veselībai vērtīgiem garšaugiem.
Uz galda itāliešiem itāliešiem neiztrūkstoši ir apelsīni un olīvas, kas pasargājot organismu no onkoloģisko slimību attīstības.
Arī itāļu ēdienkartē tiek saskatīti mīnusi. Viens no mazāk veselīgajiem itāliešu ēdieniem esot pica, kas tik ļoti iemīļotas arī pie mums Latvijā.
Treknās mērces, kas tiek pasniegtas pie pastas, draudot ar lieko svaru.
