Veselība ir svarīga lieta un vienmēr ir noderīgi zināt visādus knifiņus un faktus, lai uzlabotu dzīves kvalitāti vai palīdzētu sev kādā konkrētā jautājumā vai problēmā. Sekojošā info nenāk no interneta, tāpēc ceru, ka negāciju nebūs. :)
Noderīgas lietas veselībai.7
64
1
Tomāti un sīpoli, kuros ir antiseptiskas un pretiekaisuma vielas, ir tautas līdzekļi pret infekcijām. Sasildiet tomāta šķēli, uzlieciet uz augoņa un nostipriniet ar pārsēju. Tomāta vietā var izmantot arī sīpola šķēli.
Došanās uz baznīcu šķietami veicina ilgdzīvošanu. Pētījumi rāda, ka regulāri baznīcas apmeklējumi samazina sirdslēkmju, augsta asinsspiediena un pašnāvību risku. To, iespējams, veicina cerība, ko rosina reliģiskā ticība, kā arī baznīcas sociālais atbalsts.
Reklāma
Varat paaugstināt dzelzs daudzumu skābos pārtikas produktos, piemēram, tomātu mērcē, pagatavojot tos dzelzs traukos. Daļa dzelzs iesūcas pārtikā.
Ir novērots, ka nodarbošanās ar seksu lielākoties izraisa sirdslēkmi tad, ja šīs problēmas risks jau iepriekš ir augsts. Turpretī, ja spējat bez grūtībām uzkāpt pa trepēm, nelietojat alkoholu un jums ir pastāvīgs seksa partneris, kas rada mazāk stresa un adrenalīna nekā attiecības ar jaunu partneri, visticamāk, sirdslēkme jūs nepiemeklēs.
Spēcīgi vēdera muskuļi ir ļoti nozīmīgi, lai saglabātu veselu muguru un aizsargātu to no ievainojumiem. Ja jums ir muguras problēmas, regulāri veiciet vēderpreses vingrinājumus fizioterapeita vai kvalificēta trenera vadībā.
Reklāma
Zobu izmazgāšana pēc ķiploku ēšanas var nelīdzēt, lai novērstu nepatīkamu mutes aromātu. Vielas, kas ir ķiplokā, gremošanas laikā uzsūcas asinsritē un tiek izvadītas caur plaušām elpojot.
Citrusaugļos, piparos, ogās un vīnogās ir augu pigmenti, kas pieder lielajai flavonoīdu grupai. Šie pigmenti veicina C vitamīna iedarbību organismā, spēcina asinsvadus un palīdz novērst zilumu veidošanos. Uzņemiet pietiekami daudz gan C vitamīna, gan flavonoīdu. Dienā vajadzētu apēst piecas porcijas dārzeņu un augļu.
Dažiem cilvēkiem lūpu apsārtumu izraisa B vitamīna trūkums, tādēļ ēdiet daudz pārtikas produktu, kuros ir šīs grupas vitamīni, tostarp pilngraudus, zaļos dārzeņus un riekstus.
Reklāma
Tradicionālais ārstniecības līdzeklis aukstumpumpu novēršanai ir katru dienu ēst daudz kartupeļu. Nesen veiktie pētījumi rāda, ka kartupeļos patiešām ir spēcīgas pretvīrusu vielas.
Ausu sāpes nereti pastiprinās naktī. Atrodoties guļus stāvoklī, vidusausī uzkrājas šķidrums, jo īpaši, guļot uz sāna. Tāpat miega laikā mazāk tiek rītas siekalas, tādēļ dzirdes kanāls atveras retāk.
Tev patiks šie raksti
