Ja ir nātrene (alerģiski izsitumi), nelietot
E 102 tartrazīns
E 110 saulrieta dzeltenais
E 123 amaranta krāsviela
E 124 kumačs 4R, sarkanais košenīls
E 200 sorbīnskābe
E 201 sorbīnskābe
E 202 kālija sorbāts
E 203 kalcija sorbāts
E 210 - E 217 kancerogēnās.
.
Veģetāriešiem nelietot
E 120 karmīnskābe
E 542
E 904 sellaka
Rada zarnu darbības traucējumus
E 222 nātrija bisulfīts
E 223 nātrija metabisulfīts
E 224 kālija metabisulfīts
E 225 kālija sulfīts
Tāpēc edīsim veselīgu un tīru pārtiku! Bet veikalos 70 procenti ir ķīmija! 
E-vielas vēl ir tikai redzamākā daļa. Lielveikalā nopērkot veselīgos dārzeņus (brokolīši, burkāni, pupiņas...), uz dārzeņiem jau nav etiķetes, kādi pesticīdi izmantoti to audzēšanā. Tā kā esmu 100% pilsētniece mēģinu iepirkties tirgū, bet nu arī tur nav pārliecības par kvalitāti, savukārt eko un bio jau ir tik nonivilēti, ka atkal - šaubīgi. Nu skumji....
Visiem, kas baidās no e-vielām, iesaku pārstāt lietot E-948! Tas kā nekā tīrā veidā ir toksisks un visādi citādi bīstams ;)
