Viens meiteņu treniņš ,kas palīdzēs nostiprināt plecu aizmugures ,muguras platos un trapecveidīgos muskuļus. Šie vingrinājumi Jums palīdzēs veidot stāju, jo meiteņu lielākā problēma ir vājas plecu aizmugures, kas bieži ir vainojamas pie neliela kūkuma muguras augšdaļā un sāpēm sprandas rajonā. Šī problēma ir novērota 95% meitenēm, skolniecēm ,sievietēm, kas strādā birojos un jaunajām māmiņām, no bērna nēsāšanas uz rokām.
Vienu reizi nedēļā izpildot šādu treniņu, Jūs ar laiku varat uzlabot savu pašsajūtu, izskatu un veselību!
