›

Le Grand Mēnesis (Attīrīšanās)1

98 0

Diena PIRMS Pirmās dienas

Ir vēls sestdienas rīts. Ar baudu malkoju savu kafiju, jo turpmāko mēnesi tā man nav paredzēta. Piecēlos vēlu un nedaudz sagurusi, kas liek man pārdomāt šā brīža veselības stāvokli. Es pat sapnī redzēju savu ģimenes ārsti, nosvērti smaidīgo, kurai stāstīju par šo savu lēmumu – veikt lielo attīrīšanos. Viņa bija pārsteigta, bet nebija pret. Satraucās vien... vai es izturēšu morāli. Izturēšu, kur es likšos!

Jā, mans veselības šā brīža raksturojums ārstos neizraisītu sajūsmu, liekot aplaudēt, bet farmācijas bizness gan aiz sajūsmas lauztu krēslus. Sarakstu šoreiz paturēšu (pagaidām) pie sevis.

Jāpiebilst, ka mani jau vairāk kā desmit gadus padziļināti interesē uztura un fiziskās, garīgas veselības savstarpējās “attiecības”, tāpēc šis un tas gadu gaitā ir izzināts un pārbaudīts, izrunāts ar citiem speciālistiem. Tas nozīmē, ka padomi, ieteikumi pie kuriem pieturēšos, nebūs gluži no zila gaisa ķerti.

Visu šo savu Le Grand Mēnesi es centīšos aprakstīt: kādu uzturu es lietoju, kādos apstākļos, kā jūtos, kā mainās mana pašsajūta. Tas jau svarīgi ir man pašai, bet es nešaubos, ka vēl kādam noderēs mana pieredze un iedvesmos uz kaut ko jaunu un interesantu pretī Sev pašam.

Tikai lūgscaronu atcerēties... Autors: Leģenda Le Grand Mēnesis (Attīrīšanās)

Tikai lūgšu atcerēties vienu: ES uzņemos pati atbildību par sevis pieņemtajiem lēmumiem un to, kādus pārtikas produktus uzņemu vai izslēdzu, ko es daru (meditēju, vingroju vai cērtu laukakmeņus utt.), domāju. Tāpēc, ja kāds vēlas kādu no ieteikumiem izmantot savā praksē, izsveriet rūpīgi: vai tas der tieši jums. Laipni lūgtum manā Ceļojumā – pieredzē! Vēl kāds pārbaudījums un vienlaikus noteikums sev pašai: ieklausīties izjūtās, nepieturoties pie katras sīkākās nianses. Tas nozīmē, ka būs jābauda mirklis, jāizvēlas labāko organismam, vienlaikus – primāri ņemot vērā tā vēlmes un vajadzības. Ja negribēšu ēst, bet ieteicams būs ēst noteiktā laikā, es neēdīšu spiestā kārtā, - ļaušu organismam pašam dot signālu: “Esmu izsalcis! Pabaro mani ar to, kas man (Tev) ir nepieciešams!”.

Mērķis

Pirmais un svarīgākais no mērķiem: attīrīt savu organismu no sārņiem – gan fiziskiem, gan garīgiem. Atgūt maksimālo darbības dabisko jaudu organisma, atjaunojot tā fizisko stāvokli. Tātad – veselību. Līdzās tam: būt pēc iespējas smaidīgākai un enerģiskākai saviem bērniem un mīļajiem cilvēkiem. Ilgi, ilgi!

Otrais mērķis: izkāpt no savas esošās komforta zonas, kura ir radīta gadu gadiem, piemērojoties šauriem, bet ļoti daudziem rāmjiem un burbuļiem, kas ir pieņemti kā dabisks emocionālais un vispārējais stāvoklis. Pie tā pieder arī “Ko gan par mani padomās, ja es..”.

Trešais: kaut par dažiem soļiem, bet izzināt savu Patieso Būtību. Sajūtot tās spārnus un viedumu, mācīties sevī ieklausīties vairāk, dziļāk un – pats galvenais, - paļauties uz sevi. Ticēt sev! ( Ja, es zinu, ka daudzi pārjautā: ko? Tu? – Jā, un pie tā arī paliekam bez liekas mana skaidrošanas un taisnošanās).

Ceturtais, ļoti pašsaprotams: lieliski izskatīties!

izveidot rakstu izveidot testu

Reklāma

Pirms sākt

Pasaulē ir krustām šķērsām samesta informācija par to, ko un kā būtu jādara. Ja mēs atmetam tās diētas un attīrīšanās shēmas, kuras uzreiz jau pašā saknē rada aizdomas, bailes, neuzticēšanos, tad par pārējām varu teikt tā: visam ir savs laiks un informācija. Katrs atradīs sev par labu esam. Pats svarīgākais: zināt un sekot savam mērķim, uzlabojot savu veselību un pašsajūtu! Tas nozīmē: ja ir kādas veselības problēmas esošas, pirms jebkādām darbībām ir jāizvērtē, kas Tev būtu piemērots, kas – nē. To būtu jādara ar zinoša speciālista padomu: ārsts, ajūrvēdas un/ vai uztura speciālists, alternatīvās veselības mācību skolotāja pieredzi. Cilvēki, kuriem ir atbilstoša pieredze. Jāpiebilst, ka pie kārtīgas attīrīšanās ir nepieciešama ne tikai motivācija un sagatavošanās, bet arī atbalsts no tuviem cilvēkiem. Vai pilnīgi svešiem, piemēram, domu biedru forumos.

Es esmu izvēlējusies attīrīšanās veidu, kas ir pakāpeniska, ļauj ieklausīties organismā, neliedzot tam vērtīgas uzturvielas un nebadinot to. Jā, esmu runājusi arī ar ārstu, daudz pētījusi par uztura mācībām un veidiem, kā arī esmu:

* sarakstījusi un acu priekšā novietojusi atļauto/ ieteicamo pārtikas produktu sarakstu un receptes.

* Aprunājusies ar saviem tuvākajiem cilvēkiem: pastāstījusi, ko es darīšu, kāpēc man tas ir nepieciešams, ko tas man dos un – kāpēc man ir svarīgi dzirdēt: “Tev viss izdodas lieliski!” nevis “Izbeidz māžoties un nāc uzkod kādu vistas gabaliņu!”.

* Noskaidrojusi savu organisma stāvokli (analīzes), piemeklējot atbilstošus papildus uztura bagātinātājus. Manā gadījumā tas ir D, B grupas vitamīni, kā arī īsto mārdadzi saturošas dabiskas granulas, ķiploku tabletes (vai eļļa), vitamīni acīm. Pārējos mikroelementus un vitamīnus es varu uzņemt ar pārtikas palīdzību.

* Izvēlējusies, kurus superproduktus es lēnām iekļaušu savā ēdienkartē, piemēram, spirulīnu, ogu pulverus.

* Esmu sarunājusi ar sevi - darīt visu ieklausoties sevī: lai es ne tikai paveiktu nepieciešamo, bet arī justos atpūtusies, parūpējusies par sevi (skaistumkopšana, meditācija, fiziska izkustēšanās).

Jautras bet svarīgas zīmītes... Autors: Leģenda Le Grand Mēnesis (Attīrīšanās)

* Jautras, bet svarīgas zīmītes sev. Piemēram, uz darba galda man stāv atgādinājums “Plecus zemāk, galvu augšā!”. Strādājot ( jo īpaši rokdarbus vai pie PC), bieži vien cilvēki (arī es) uzrauj savus plecus par 5 cm augstāk, kas dienas beigās beidzas ar savilktu muskulatūru, muguras un galvassāpēm.

* Nezinu, kā ir tiem, kuri, piemēram, smēķē, bet man ir daži niķīgi ieradumi, kurus es noliku nost. Nevis kā aizliegumu, bet – kā daļu no nepieciešamā soļa, lai šis ceļojums izdotos un es 100% varētu izbaudīt tā nestos augļus. Caur dūmiem, reibumu, kofeīna, stresa radīto trauksmi būtu grūti saskatīt un sajust patieso Es un Ceļojuma radīto efektu.

* Vienojusies ar sevi, ka tad, ja sanāks solis atpakaļ, es vienkāršu speršu divus uz priekšu. Bez sevis šaustīšanas, ceļojuma pārtraukšanas. Tas būt kā pašai uz sevi uzmest lūpu un attiekties no kaut kā interesanta.

Reklāma

Tas ir Ceļojums Piedzīvojums... Autors: Leģenda Le Grand Mēnesis (Attīrīšanās)

Tas ir Ceļojums, Piedzīvojums. Nevis spaidu darbi. Lai būtu jūtams vieglums. Fizisks, emocionāls un garīgs.

Uz pavisam drīzu tikšanos: ar sajūtām, pieredzēto, pārmaiņām un receptēm!

Piebilde: esi vērīgs un atbildīgs par savu veselību un, kā jau jebkuru informāciju internetā, pirms pielieto dzīvē, izsver kārtīgi, ja nepieciešams, konsultējies ar atbilstošiem speciālistiem!

98 0 1 Ziņot!

Ieteikt: 0 0 0

Izmantotie avoti:
http://bonbonga.lv/