Sveiki !
Tātad, atspiešanās izaicinājums.
Varbūt arī Tu vēlies, lai stafete tiktu nodota Tev ? Ja tā, tad droši raksti man. Neuztraucies, tās nav sacensības.
Pielikumā ir video, kur redzams, kā man ir gājis ar izaicinājumu.
Noteikumi:
1. Atspiežamies tik, cik varam.
2. Atspiežoties, rokas turam + - plecu platumā.
3. Nolaižoties lejā, roku saliekumam jāizveido 90 grādu lenķis.
4. Atspiešanās laikā drīkst atpūsties ("izpurināt rokas", "svērties uz sāniem"), bet galvenais, lai zemi skar tikai rokas un pēdas.
5. Un, protams, jāatspiežas kvalitatīvi.
Izaicinājumu tālāk nododu:
Arno Valleram
Mārtiņam Briedim
Edgaram Purviņam
