local-stats-pixel fb-conv-api

Kā tikt galā ar emocionālo ēšanu2

124 0

Jau secinājām iepriekšējā rakstā, kas un kādi iemesli ir emocionālajai ēšanai, kad iekrātais stress un nepalaistās domas tiek apēstas un noēstas. Šoreiz, raksta otrajā daļā, par to, ar ko sākt, lai atbrīvotos no emocionālās ēšanas.

Dari!

Sāc ar savu ieradumu fiksēšanu. Lai atrastu cēloni, ir jāapstiprina fakts. To jāpieņem. Bez pārmetumiem sev. Iedomājies to kā pētniecību, kā sevis novērošanu.


P.S. - rakstā ir uzrunā lietota sieviešu dzimte, bet... ta snoteikti attiecas arī uz vīrieškārtas pārstāvjiem!

124 0 2 Ziņot!
Ieteikt: 000
Izmantotie avoti:
http://bonbonga.lv/
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 2

0/2000

Trenniņi, šaulina trenniņi visu bēdu mīkstina... Lai gan viņa atgriežas kolīdz spēks atgriešžas, atkal trenniņi un viss okei emotion un tā visu laiku līdz esi neuzveicams emotion

1 0 atbildēt

👍

0 0 atbildēt