local-stats-pixel fb-conv-api

Kā man gāja ar mērķi - uztrenēt sevi pieklājīgā fiziskā formā? 3. daļa.135

1741 16

Par to, ko var sasniegt parasts cilvēks. Par šķietamo un realitāti. Par labu un ne tik labu pašsajūtu un gandarījumu par paveikto.

Šī ir trešā un noslēdzošā daļa. Ja esi palaidis garām pirmās, tad tās būs te:

http://spoki.tvnet.lv/sports/Ka-man-gaja-ar-merki-uztrenet-sevi/678448

http://spoki.tvnet.lv/sports/Ka-man-gaja-ar-merki-uztrenet-sevi/678603

1741 16 135 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 135

0/2000

protams.. haters gonna hate :) ja kadam kaut kas izdodas tad vnm atradisies kaads kuram tas nepatiks.

vareji jau taas beigas iznemt bicepsa treninam  :D

3 0 atbildēt

Man ir līdzīgs mērķis, tikai viss nav tik vienkārši.. :) +par centību 

2 0 atbildēt

Gribasspēks HA paskatoties uz presi var redzēt ka ir vismaz reizi kursēts. Nenosodu vienkārši konstatēju )

3 1 atbildēt
Eeew.. iedosi nr? emotion
2 0 atbildēt
Wow, malacis.
2 0 atbildēt

Vairākas reizes gāju garām šim rakstam, bet beigās saņēmos un izlasīju visas 3 daļas. - nenožēloju. :)

Es biju iegalvojusi sev, ka netieku nost no saviem 62kg, jo man kauli smagi, bet kad sāku strādāt fizisku darbu (maxima zāles darbiniece, cilāju kastes 10 - 20 kg) nokritu uz 57kg un tad jau sajutu to, ka jūtos labāk, ir enerģija.

Papildus tam, eju uz zāli ar savu puisi un tas ir pats labākais, kā pavadīt laiku kopā. Tā gandarījuma sajūta pēc laba treniņa ir vnk neaprakstāma. Es ar nepacieību gaidu katru nākamo treniņu.

Pats galvenais ir nostadīt mērķi, ko tu (cilvēks) vēlies sasniegt, un doties tam pretī.

2 0 atbildēt

ooooo pat te esi, vecīt tu esi reāli motivācija, cik dr.lv un fb esmu redzējis tevi, tā turpini citus motivēt!!!

2 0 atbildēt
Isteniibaaa prieks taa laika, cik Tu ilgi trenejies, neizskatas pat tuvu Ko cilveks var sasniegt dabiski. Tu esi tikai mazliet cut un AR videju massu, bet genetiskais potencials noteikti nav sasniegts. Tu ta domaa, Jo progress ir looti lens speka un masas zinaa, bet problems ir tajaa, ka Tu Dari vienu un to pashu un kermenis IR jau sen pie taa pieradis. Consistency and change in stimulus is key. Nezinaju ka lviski varety to pateikt. Pats esmu naturalis un esmu lielaks par tevi masas zinaa, bet nejuutu, ka esmu sasniedzis savu maximum. Tu noteikti ne.
4 2 atbildēt
Nu es ari isalaika nometu 30 kg... Pietika ar rīšanu mazāk... 😅😅😅😅
1 0 atbildēt

Katram cilvēkam vajag individuālu pieeju lai uztaisīti Ēdienkarti u n trenniņu programmu.. nav tā, ka visiem vienlīdzīgi der tava programma..    tas kas viennam varbūt labi, tas otram slikti

1 0 atbildēt

Sen redzet,s

1 0 atbildēt

Apsveicu!

1 0 atbildēt

Nav sūdīgi, pats esmu apņēmies vairāk ņemties ar sportu, bet ne gluži kultūrismu. Tā īsti man nesaista tās masas audzēšanas, labāk domāju paskriet un pie viena kādu cīņas veidu pamācīties. Bet prieks ka kāds tomēr vispār kaut ko dara, nevis tikai nīkuļo pa dzīvi emotion

1 0 atbildēt

pupi jau lieli, bet izskatas, ka sanus tu vispar nekachaa.

1 0 atbildēt

Jā, narcistiski, bet vienu var teikt - visu cieņu! Ir vajadzīgs sev pateikt - es gribu un daru! -, nevis ņerkstēt un padoties visādām sadziviskām figņām un pēc tam slīgt kompleksos, par to vainojot teju vai visu pasauli. 

Lai veicas ar izturību un gribasspēku arī turpmāk, bet nepiemirst, ka visa sāls ir samērība. 

1 0 atbildēt

Skaisti! :)

1 0 atbildēt

kāpēc jāmauc tik lieli svariem rokai, tb bicepsam ?? pilnīgi lieki, ja vien vēlme ir laika posmā sabojāt elkoņus, respektīvi izspiest no elkoņu bļodiņām visu "smērvielu" un pa sauso dot ar sāpošiem elkoņiem uz pāris gadiem!! 

 

ar lieliem svariem var taisīt 1x pa 3 vai 4 nedēļām, lai nostiprinatu saites, lieli svari ar maz atkārtojumu skaitu nedod apjomu ;)

1 0 atbildēt

wow, sexeris tur baigais čalis, viss ok, prieks, bet tas raksts ir mazliet par daudz douche bag lvl

4 3 atbildēt

Man gan garšo ēst.

3 2 atbildēt

cienu cilvekus ar gribasspeku.

1 0 atbildēt
« 1  2  3  4  5 »