Sveiki Spoki un Spocenes un Spocēni !
Šajā drēgnajā vakarā tā vien gribas kā aizmirst visas problēmas un izvingroties, tad lūk tieši jums veids kā vislabāk to izdarīt. Toties šoreiz runa būs par špagatu.
Labums no špagata ir milzīgs. Tas palielina iegurņa un krusta kaula kustību, uzlabo mazā iegurņa orgānu un vēdera dobuma darbību un asinsriti. Špagati - Laba profilakse uroģenitāti slimību gadījumā. Špagats stimulē zarnu trakta darbību, izstiepj mugurkaulu, atver krūšu kurvi. Elpošana kļūst plinīgāka un dziļāka. Kājas un prese kļūst stiprākas, atbrīvojās no tauku uzslāņojuma. Ja vēlās iemācīties ieteicams nesteigt visu vienā dienā, tas ir laikietilpīgs proces un arī vajadzīgs pašam cilvēkam.
Tātad jauku lasīšanu un leikat plusiņus, vai mīnusiņus, - pieņemu arī kritiku. !
