local-stats-pixel

Kā aizturēt elpu ilgāk par 1 minūti241

 2445  25

Tātad, sakarā ar to ,ka sākusies vasara, izdomāju jums pateikt metodi ,kas jums palidzes aizturēt elpu ilgāk par 1 minūti.

Tātad viss ir ļoti vienkārši, ievelciet gaisu iekšā caur muti, bet izpūtiet caur degunu un tā dariet nepārtraukti vismaz 1 min. Jums apreibs galva, bet tas ir labi tas nozīmē ka jūsu smadzenēm ir pietiekami daudz gaisa.Un tad ievelciet cik vien gaisa jūs varat un aizturiet elpu. Ceru ka palīdzēs!! :)

Zem ūdens to darīt var būt bīstami, tēdēļ iesaku to darīt kāda drauga vai paizņas klātbūtnē. :)

Aaaa!, un vell kas mans rekords ir 2 minutes un 4 sekundes varbūt pārspēsiet mani! (ja pārspējat ierkstat to komentāros)

Pacelts raksts

Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 241

0/2000
2min un 10sek
 0  0 atbildēt

man nekādas atšķirības,30 sek :D vnk man astma ;(

 0  1 atbildēt

Man sanāca 2:15, bet +++++ , tiešām noder!

 0  1 atbildēt

2 minūtes 33. Varēju vēl, bet bail iedzīvoties smadzeņu bojājumos :D

 0  1 atbildēt

bez šādas elpošanas varu aizturēt gandrīz divas minūtes mājās būs jāpamēģina moš 10 izstiepšu :D

 0  1 atbildēt

Pārspēju!

 

 

 

 

 

Noooot!emotion

 0  1 atbildēt

Zem ūdens to ir kategoriski aizliegts darīt! Hiperventilācija jau ir, ja tu veic kautvai 3-4 dziļas ieelpas pirms ieniriena. Ja nirsti, tad elpo tieši tāpat, kā dari to sēžot pie kompja. Un šāda tehnika nepalielina skābekļa daudzumu eritrocītos. Tā izvada pastiprināti CO2 un vienkārši attālina ķermeņa pieprasījumu pēc skābekļa.. Apčakarē CNS. Un tu nemaz nepamanīsi, kā klusām un mierīgi izslēgsies. Īsumā, pilnīgi debīla ideja.

 1  2 atbildēt

ps ta var apjokot kadu draugu kad tu zem udens esi miris :d

 0  1 atbildēt

 emotion 

 0  1 atbildēt

labākais veids ir tramvajā no pieturas līdz pieturai aizturēt elpu. Vispār 3.34  rekords zem ūdens, bet tas pāris gadus atpakaļ kad tik traki nedzēru un nepīpēju.

 1  4 atbildēt

psē tgd izmeiģināju knapi virs minūtes :D kkā uzreiz netīšām visu gaisu izpūtu, bet ūdenī lēti virs 2min :D

 0  4 atbildēt

izmegjinaju njurkoju kadas 10 min, tad apnika un izlidu ara

 0  8 atbildēt

Tiešām palīdz, izturēju 3x reizes ilgāk nekā parasti! :)

 0  9 atbildēt

2min izturēju  tad viss palika tumsh.. pamodos vēl pēc 5ām..  kopā  7min es laikam pārspēju Tevi :D

 3  17 atbildēt

Es vairāk par 1:05 nevarēju vnk vis sāka palikt tumš un bija tāda SAJŪTA ITKĀ VIENS PATS DIVUS 0,7 IZDZERTU :d

 2  19 atbildēt
« 7  8  9  10  11 »