Šis ir cīņas sporta veids, kura galvenais uzdevums ir likt pretiniekam padoties ar sāpju, jeb žņaugšanas paņēmienu (angļu valodā – Submission). Šo sporta veidā ir apvienoti paņēmieni no tādiem cīņas sporta veidiem kā brazīļu džiu-džitsu, sambo, judo. Galvenā atšķirība ir tāda, ka atšķirībā no iepriekš minētajiem, šajā sporta veidā sportisti neizmanto GI (kimano). Tādēļ to ir iecienījuši MMA cīnītāji. Tāpat kā visā pasaulē, arī Latvijā šis sporta veids gūst arvien lielāku popularitāti. Apskatīšu dažus no maniem mīļākajiem paņēmieniem:
