Sveiki spoki.
Apsveicu Latviju ar prezidentu 'rāvēju' 
Kā jau iepriekšējā rakstā minēju ka ja būs pietiekami + tad būs nākamā daļa
Šeit nu viņa ir.
Gribēju jūs pabrīdināt ja šis raksts dabūs pietiekami +
Tad būs neliels pārsteigums.
Tweet - Share - Ieteikt
![Kokosriekstu eļļa Eļļa ir ļoti... Autors: Šķiedra 5 ēdamās lietas, kuras, iespējams, glābj tavu dzīvību [Otrā daļa]](https://img2.spoki.lv/upload2/articles/75/757137/images/5-edamas-lietas-kas-1.jpg){kind=small}
Kokosriekstu eļļa. Eļļa ir ļoti veselīga un kvalitatīva cepšanai. Kokosriekstu eļļa ir ar dažādām skābēm kas palīdz vielmaiņai. Kokosriekstu eļļa palīdz nesaslimt ar dažādām sirds slimībām un mazina risku iegūt sirds lēkmi un citas šausminošas kaites.
![Saldie kartupeļi Nezinu vai... Autors: Šķiedra 5 ēdamās lietas, kuras, iespējams, glābj tavu dzīvību [Otrā daļa]](https://img3.spoki.lv/upload2/articles/75/757137/images/5-edamas-lietas-kas-2.jpg){kind=small}
Saldie kartupeļi. Nezinu vai tulkojums ir īsti pareizs, jo nezinu latvisko tulkojumu īstajā augļa nosaukumā. Šis kartupelis ir veltīts ar A un C vitamīniem un ļoti daudz vajadzīgajām šķiedrām kas cilvēka ķermenim ir vajadzīgas. Tajā ir dienā vajadzīgās uzturvielas un kālija kuras ir jāuzņem.
![Lasis Ū jā Tiescaroni tas... Autors: Šķiedra 5 ēdamās lietas, kuras, iespējams, glābj tavu dzīvību [Otrā daļa]](https://img4.spoki.lv/upload2/articles/75/757137/images/5-edamas-lietas-kas-3.jpg)
Lasis. Ū, jā. Tieši tas labākais un garšīgākais ko noteikti.... nu varbūt nē bet visi ir ēduši. Lašmaizītes ar sīpola šķēlīti un nedaudz pipara un sāls maisījuma ir noteikti tas ko daudzi ir ēduši lērumos. Nu nekas traks. Neuztraucies. Varbūt diēta ir izjaukta bet dažādas veselīgas vielas gan ir uzņemtas. Vislabākie laši ir tie kuri ir auguši savaļā. Lasim ir omega3 taukskābes kuras ir nepieciešamas visiem cilvēkiem. Omega3 taukskābes palīdz nesaslimt ar sirds slimībām un citiem draņķiem kas ir kaitīgi sirdij.
![Jūras zāles Daudzi teiks fūj... Autors: Šķiedra 5 ēdamās lietas, kuras, iespējams, glābj tavu dzīvību [Otrā daļa]](https://img1.spoki.lv/upload2/articles/75/757137/images/5-edamas-lietas-kas-4.jpg)
Jūras zāles. Daudzi teiks fūj negaršīgs kamēr daudzi citi domās ka tie ir kaut kādi ķertie. Jūras zāles ir ļoti daudz joda. Šo jūras zāli noteikti ir jāiekļauj diētas sarakstā jo tas palīdz samazināt svaru un uzlabo vielmaiņu.
![Kāposti Ir dažādas repceptes... Autors: Šķiedra 5 ēdamās lietas, kuras, iespējams, glābj tavu dzīvību [Otrā daļa]](https://img2.spoki.lv/upload2/articles/75/757137/images/5-edamas-lietas-kas-5.jpg)
Kāposti. Ir dažādas repceptes kā skābēt vai jebkādi citādi pagatavot bet ja vien jūs zināt kas tik tur nav iekšā. Nekas traks bet drīzāk ka labs. Vitamīni A, C, K, Kālijs, kalcijs, dzelzs un vielmaiņas uzlabotāji. Kāposti padara tavus kaulus spēcīgākus.
Par kāpostiem un citiem ēdamajiem glābējiem var teikt daudz un dažādas lietas bet es uzrakstīju tikai labākās.
Nezinu kā tur ar 3. daļu jo tas ir atkarīgs no plusiņu skaita ko jūs uzspiežat.
Paldies. 
