Domāju, ka vismaz daži šajos aprakstos atpazina sevi. Tāpēc, lūdzu, saņemieties un vairāk tā nedariet. Šajā sportā rezultāts ir tieši atkarīgs no jūsu ieguldītā darba – cik ieguldīsi sevī, tik arī dabūsi atpakaļ. Smags darbs, kārtīgs uzturs, pareiza atjaunošanās un, varbūt, pēc gadiem 3 jūs iegūsiet formu ar kuru nebūs kauns parādīties ne tikai draugu-skalu kompānijā, bet arī starp nopietniem atlētiem.
Beidzot labs raksts,cerams, ka pēc šī raksta, visādi tirliņi neliks vairs video, kur ahūni kačā visu pēc kārtas,vnk ņirga nāk pa tādiem 
aizvakar tieši bicīti kreisajai rokai sastiepu(gribēju izdarīt to pašu ko ar labo :D ) šodien bija jāspiež pleci un tricītis, bet atliek tikai spokos sēdēt
par 4 punktu nu galīgi nevaru tev piekrist pēc savas pieredzes.
bet rakstu lasīju ar lielu interesi,viennozimīgi liels + 
Nu jā, mana lielākā kļūda, kad sāku - gāju uz zāli bez sajēgas par to, kas ir kas un kas vispār ir jādara. Ideja tāda, ka vienkārši visi trenažieri pēc kārtas, īsti nesaprotot, ko katrs dara. Nedēļu pastaigājis, sapratu, ka bez plāna nebūs aršanas, tāpēc pēc pāris dienu lasīšanas izdevās sastādīt sakarīgu plānu, kas, apvienojumā ar TKD treniņiem, pāris mēnešu laikā ir devuši krietni labāku pašsajūtu nekā bija pirms tam. Tagad tikai atliek turpināt, nepadoties un iet uz savu uzvaru.
kada jega iet uz zali ja pacila kautkadus svarus bezjega un bez programas...tris cetras dienas atnak un tad pazud:D Tas nav nopietni..ja tiesam ir velme treneties tad jabut ir izstradatai programmai..un jaapmekle zale vismaz tris reizes reizes nedela...
Pilnīgi piekrītu, it īpaši par preses dra4ītājiem un maratonistiem, vēl vakar redzēju, kā viens nožāvās uz tredmiļa. Beigās lepns piecēlās un pats aizkliboja uz ģērbtuvi.
Nav jau slikti ka cilvēki iet un kačājas, bet tagad visur pūderē smadzenes un liekas ka ja cilvēks neiet uz svaru zāli tad aizkauna zemē jālien. Bet es ar savu alusvēderiņu jūtos ļoti ērti un bez problēmām eju uz pludmali 
pēc visaspriežoit sanāk tā- ienalga ja aiziesi, tik un ta izgāzīsies.
Veel jau nav tik traki. Pavasarnieku sindroms saakas kad ir pirmaa saulainaa diena. Tad ir vaaks, ieej zaale 20 jauni tirlinji un visi trenazieri aiznjemti. pa seshiem staav pie steinja un dronjii pa apli :D
Es pa 2 vasaras mēnešiem tikai peldot pāris reizes dienā katru dienu un taisat papildus 50 presītes un 30 pumpēšanās uzkačāju gandriz visas muskuļu grupas
tagad es dejoju un taisu 30 presītes 15 pumpēšanas nezaudēju formu un lēnām pat uzlaboju to
Galvenais ir darīt parastus vingrinājumus iemācoties paaugtināt slodzi nemainot vingrinājumu daudzumu
