local-stats-pixel

Ēdieni,kas palīdz zaudēt svaru21

374 3

Ēdieni,kas palīdz zaudēt svaru

374 3 21
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 21

0/2000

Labi, ka šie produkti vel man garšo! emotion

47 1 atbildēt

Tagad jādzer nevis melnā, bet zaļā tēja emotion

18 2 atbildēt

VAi tad no siera var notievēt? :OOO

11 0 atbildēt

Man tagad sagribējās ēst...

7 2 atbildēt

Labi ka gurķi ir pieminētiemotion

5 0 atbildēt

Hm....izskatās pēc kaut kā saistībā ar bezogļhidrātu diētām. ++ no manis

5 1 atbildēt

Un kur tad slavenā kafija, ko pa teļuku reklamē? xD

 

 šito ieraugot atceros aņuku - ko tādu apēst, lai notievētu? emotion emotion

3 0 atbildēt

1. Dikti garšīgs, taču tas kāreiz palīdz pieaudzēt svaru, jo tā ir praktiski tauku ēšana (uz 100 gramiem produkta ap 70 gramiem tauku un tikai pa ap 14-16 gramiem ogļhidrātu un olbaltumvielu). Ļoti viegli ir apēst taukus pāri ieteicamajai dienas normai. Protams, zemesriekstu sviestā ir dažādi vitamīni un minerālvieli, arī mazliet Omega-3 un Omega-6, taču nevarētu teikt, ka ar tā ēšanu cilvēki zaudēs svaru. Starp citu, sportisti zemesriekstu sviestu aktīvi izmanto svara pieaudzēšanas diētās. 8. Siers ir laba lieta, taču arī ļoti pilna kalorijām, un lielākā daļa kaloriju nāk no taukiem. Neko nesaku par pikantiem sieriem, bet krēmīgos sieros ir daudz vairāk tauku, kas nozīmē, ka tajos ir arī vairāk kaloriju, un, ja tās nededzinās ar fiziskām aktivitātēm, svars tikai pieaugs. Siers svara zaudēšanai ir labs, ja tas ir liess un ja to ēd nedaudz. Tā kā nekādu čedaru, parmezānu, rokforu, Holandes, Krievijas, Latvijas un kazas sieru. Labākie varianti ir mājas siers un rocotta - tikai nedaudz pāri 100 kcal uz 100 gramiem.

2 0 atbildēt

Da labi, varbūt drīz visu paiku saliks no kā var zaudēt svaru? :D.. Smieklīgi, ja cilvēks "nekustas", tad no jebkura ēdiena pieņemsies svarā - tu tak nevari izd*rst tik pat daudz, cik apēd.

2 2 atbildēt

no jogurta rodas celulīts ;D

0 0 atbildēt

Pirms apgalvojam par kādu produktu, ka tas palīdz zaudēt svaru noskaidrojam kā organisms darbojas :D :D. Piem. Zemesriekstu sviests :D to izmanto kokteiļos lai audzētu masu. 

Īsāk sakot muļķigi apgalvot, ka kaut ko ēdot, tas palīdzēs zaudēt svaru, Nav ko cerēt uz brīnumiem un sēdēt dīvānā, pakaļa ir jāpieceļ un jāsāk kustēties.

2 2 atbildēt

Kādu laiku dzīvoju uz šāda veida pārtikas + spēcīgi treniņi un darbs. Nēsu vairs FATY

2 2 atbildēt

favorit +++++

0 0 atbildēt

Jēzus, es saprotu, ka pārtulko, bet vnk nokopēt... 

http://cosmo.lv/fitness/16026-9-edieni-svara-zaudesanai.htm

0 0 atbildēt

Eat all the food! emotion

1 2 atbildēt

1. man tieši tāds ir mājās emotion pilns

0 2 atbildēt