Daži ieteikumi, ko darīt ja karstajās vasaras naktīs nevarat iemigt.
Man pašam dažas no šīm lietām ļoti palīdz iemigt, ceru, ka jums arī kāda no tām palīdzēs. 
Karstās vasaras naktis.18
198
11
Grūti aizmigt karstajās vasaras naktīs? Lūk daži padomi ko darīt lai būtu vieglāk iemigt.
Apgriez otrādāk savu spilvenu, jo tad tā daļa kura bija neizmantota būs vēsa, un palīdzēs iemigt ātrāk.
Reklāma
STANDARS. Izbāz 1 kāju ārā no segas. (šis ir viss populārākais variants.)
Paliek karsti guļot zem segas? Izmanto palagu, tas ir plāns un zem tā nepaliek karsti. (ieteicams izmantot svaigu palagu kurš ir stāvējis skapī.)
Izmanto savu sienu kamēr mēģini aizmigt. Atspied muguru vai punci pret sienu,tā parasti ir auksta,(Ideāli ja ir krāsotā siena, jo parasti pie tapetēm līp mugura.)
Reklāma
Guli ar atvērtu logu,tādējādi tava istaba vēdinās un sakarsušais gais pamazām pazūd.
Ja neviens no šiem variantiem neder, tad paguli uz grīdas. :)
Bet ja nu tomēr gribi sev atviglot dzīvi, tad iegādājies ventilātoru.
Tev patiks šie raksti
Ar vienu atveertu logu gan nepietiek, it seviskji, ja neguli viens :D vajag atveert vismaz divus, lai gaiss cirkulee.
