Ir pienācis rudens, zaļo krāsu apkārtnē nomaina kraisainās lapas un līdz ar to sāk aktivizēties dažādas alerģijas, kas dažiem cilvēkiem rudens periodu padara nepanesamu.
Mēs vēlamies Jums pastāstīt, kā šīs alerģijas neielaist savās mājās.
1. Novelciet kurpes pie ārdurvīm, vai vēl labāk, kādā citā vietā, kas nesaskaras ar dzīvojamo zonu, piemēram, garāžā. Fakts ir tāds, ka caur āras apaviem mēs mājās ienesam alergēnus, kas var radīt alerģiskās reakcijas.
2. Palieciet iekštelpās, kad putekšņu daudzums ārā ir augsts. Tas nozīmē, ja ir iespēja, tad labāk no plkst. 10.00-16.00 palieciet iekštelpās, jo šajā periodā ziedputekšņu skaits ir īpaši augsts (National Allergy Forecasts). Ierobežojies savas aktivitātes ārpus telpām šajā periodā, jo alergēni var skart drēbes un arī šādā veidā Jūs tos varat ienest mājās.
3. Ejiet dušā uzreiz, kad ienāciet iekštelpās. Tas nozīmē, ka ir ieteicams labāk dušoties uzreiz pēc ierašanās mājās, nevis, piemēram, nākamajā rītā.
Tā Jūs nomazgāsiet visus ziedputekšņus no sevis uzreiz un spēsiet justies brīvi.
