Sapņu skaidrošana vienmēr bijusi ļoti aktuāla tēma - jau kopš seniem laikiem cilvēks mēģinājis izskaidrot to, ko redz sapņos, sasaistot to ar dažādām dievībām un nākotni. Neskaitāmas grāmatas izdotas par to, kā tulkot un skaidrot sapņus, bet vai atbilde nav meklējama mūsos pašos?
Cilvēka smadzenes ir nepārtrauktā darbībā. Tās beidz darboties tikai tad, kad cilvēks ir miris, tātad tās patiesībā ne uz brīdi neatslēdzas. Cilvēkam miegs nepieciešams tādēļ, lai atjaunotu enerģiju un atgūtu spēkus, ko nodrošina tas, ka fiziski esam neaktīvi, tomēr visiem pārējiem dzīvības procesiem jāturpinās - arī smadzenēm. TĀTAD, sapņi principā ir šīs smadzeņu darbības miega laikā PRODUKTS, jo tad cilvēks nav spējīgs "likt" smadzenēm darboties kā tas notiek, kad, piemēram, ko domājam vai analizējam. Sapņi ir mūsu smadzeņu nekontrolētas darbības produkts.
Kā skaidrot to, ko redzam sapņojot? Tā vietā, lai izšķiestu laiku, meklējot sapņu skaidrojošās grāmatās, ko nozīmē sapnī redzētas zivis vai bērni, labāk vērst uzmanību uz to, kā tas saistīts ar to, kas ar mums notiek pašlaik. Ja cilvēks pakļauts lielam stresam vai kam nepatīkamam, tas bieži redzēs murgus vai ko nejauku, jo smadzeņu darbību ietekmējis stress. Tomēr ne vienmēr šādos apstākļos cilvēks murgos - sapņi var būt dinamiski, notikumi nepārtraukti mainīties, cilvēks sevi redzēs visādos notikumos un vietās, sapņi būs neloģiski un haotiski.
Sapņos var atspoguļoties arī tas, kas ar mums notiek emocionālā ziņā. Vai esiet redzējuši cilvēku, kurā esat svaigi iemīlējušies, savos sapņos? Tas ir pilnīgi normāli un nekādi savādāk nav skaidrojams kā tikai ar to, ka emocijas un iemīlēšanās notiek smadzenēs un tās ir pārpildītas ar šo informāciju, tādēļ arī atspoguļo to jūsu sapņos.
Sapņos iespējams redzēt tikai to, ko esat redzējuši iepriekš - tātad nav iespējams redzēt cilvēku, ko nekad iepriekš neesat redzējuši, vienkārši smadzenes ir saglabājušas informāciju par to, kamēr jūs paši neko tādu nespējat atsaukt atmiņā. Tad kādēļ tomēr redzam cilvēkus un notikumus, kas, mūsuprāt, ar mums nekad nav notikuši? Smadzenes ir ļoti spēcīgs orgāns un no nelielām atmiņas daļiņām spējīgas sapņu laikā veidot citus, bet ne pilnīgi unikālus notikumus (tāpat kā, piemēram, no dažādiem burtiem iespējams veidot dažādus vārdus). Tas tā notiek, jo smadzenes nedrīkst pārtraukt savu darbību un, lai nodrošinātu šo darbību laikā, kad neesat spējīgi domāt, par "degvielu" tiek ņemta jau iepriekš uzkrāta informācija. Sapnī esat lekuši ar gumiju vai braukuši ar laivu caur krācēm, bet dzīvē to nekad neesat darījuši? Redz, jūsu unikālās smadzenes apvienojušas ainas no dažādām filmām, uztraukuma sajūtas, ko jebkurš ir pieredzējis, pat jūsu iztēli par to, kā tas varētu būt, kā rezultātā darāt to, ko nekad dzīvē neesat darījuši.
Par pierādījumu iepriekš teiktajam ir arī sapņos bieži pieredzētā "bēgšana", kad ir sajūta, ka gribat skriet, bet nespējat. Jūs nespējat tādēļ, ka patiesībā esat guļus stāvoklī, kā arī fiziska darbība nesniedz pietiekoši daudz informācijas smadzenēm - kad skrienam realitātē, dodam smadzenēm par to informāciju, kas liek mums skriet, bet pārējo dara mūsu kājas - sapņos spējam likt sev skriet, bet nespējam, jo mūsu kājas guļ kopā ar mums :)
Kam pievērst uzmanību? Vērsiet uzmanību sajūtām, ko piedzīvojat, pieceļoties - vai sapnis liek jums justies neomolīgi, nomāc, pretīgi atcerēties vai, gluži otrādi - jūtaties moži, pozitīvi un vispār žēl, ka tas bijis tikai sapnis. Ja sajūtas ir negatīvas, tad sāciet analizēt - kas notiek manā dzīvē? Par ko esmu satraukts? Kas nav kārtībā? Daudzas lietas var notikt zemapziņā, jo ir daudz kas, ko nevēlamies atzīt un apzināti mēģināt par to nedomāt, piemēram, nosliece uz homoseksuālismu, ar ko cilvēks var apzināti mēģināt cīnīties, tomēr zemapziņā šī informācija pastāv. Dažreiz vienkārši tuvojas kāds eksāmens vai ir neliels konflikts ar kādu, kas izsauc šos negatīvos sapņus.
Turpretī, ja redzat labus sapņus - domājiet par tiem arī dienā, piepildiet sevi pozitīvām emocijām un priecājieties par to, ka tas negatīvais, kas ar jums notiek, jūs īsti nemaz neietekmē, tātad, nav svarīgi!
