1. vai skrienot atpakālgaitā svars palielinās?
Svara izmaiņas nav atkarīgas no tā vai tu skrien uz priekšu vai atpakaļ, bet gan no kaloriju uzņemšanas un patērēšanas balansa, ja tērēsi vairāk kaloriju nekā uzņemsi ar ēdienu, tad svars samazināsies, bet ja tērēsi vairāk, tad palielināsies, bet ne obligāti kā tauki, ja vienlaicīgi būsi fiziski aktīvs, tad svars vairāk palielināsies uz muskuļu masas rēķina ( palielināsies tavi muskuļi ), par cik muskuļu šķiedru blīvums ir lielāks par tauku blīvumu, tad tie arī sver vairāk nekā tauki, gribi ātru veidu kā uzņemt svaru, ēd daudz proteīnu un olbaltumvielu saturošus produktus un veic fiziskus vingrinājumus ( skriešana un svaru celšana ( skriešnas vietā vari izvēlēties peldēšanu, slēpošanu, riteņbraukšanu, kā arī sporta spēles kas sasitītas ar skriešanu)).