Plankings ir sūds salīdzinājumā ar šote.
Jāiemet tev + par to pirmo teikumu, ka plankings ir sūds, šitam vismaz kkas ir jāmāk, nevis tikai stulbi gulēt
Jāiemet tev + par to pirmo teikumu, ka plankings ir sūds, šitam vismaz kkas ir jāmāk, nevis tikai stulbi gulēt
nu šitas jau kautkāds... kā te minēja "headings" tikai bik extrēmāks par plankingu, jo baigā slodze uz kaklu/kakla skriemeļiem.. da i asinis ar šitā baigi daudz smadzenēs tiek.. koroč NO GO :) ..ja nu vienīgi veselību nav vēlme nedaudz pačakarēt :)