Psihologi iesaka 5 soļu metodi, lai pārvarētu mūsu neapmierinātību. Neatkarīgi no tā, vai tās ir nelielas vai arī milzīgas neērtības, ir svarīgi ņemt vērā, ka elpošana, pārdomāšana, to pierakstīšana, atkratīšanās no tām un temperatūras pazemināšana var ievērojami palīdzēt novērst visas sliktās sajūtas. Tāpēc zemāk redzamās bidles uztveriet kā trešo soli. Lai arī cik ļoti negribētos no nepatīkamā tikt vaļā, tas nav iespējams, ja tev nav objekta, no kura tikt vaļā.
20 situācijas, kas var tevi nokaitināt14
"Vēlējos kaut ko paēst, bet apdedzinājos un apgāzu ēdienu"
"Es uz savas draudzenes kāpnēm"
"Kaut kāda iemesla dēļ svece uzsprāga un sabojāja televizoru"
"Mēs spēlējām šautriņas un vecāmāte trāpīja uz "reset" pogu"
"Kaimiņa draugs izdomāja, ka tā var parkot, un tāpēc mēs nokavējām darbu"
"Pavisam nejauši sanāca demotivējošs jogas paklājiņš"
"Iegāju veikalā un iznācot ieraudzīju šo!"
"Istabas biedrene nokož sviestu pirms liek to uz pannas"
"Vakar nolija lietus un pirms nedēļas izveidotie pakāpieni sabruka"
"Riteņa atslēga ar pirkstu nospiedumu nestrādā un tā pat neuzlādējas"