KRAV MAGA ir Izraēlā izveidotā pašaizsardzības sistēma, kas radusies Izraēlā 1947.gadā. Dibinātājs – Imi Sde-Or (Imrih) Lihtenfelds. Tā ir ievērojama ar to, ka tā ir radīta, lai maksimāli īsā laikā sniegtu elementārās pašaizsardzības iemaņas praktiski jebkuram. Cīņas sistēmas galvenie principi ir vienkāršība, ātrums. Tehnikas pamatā ir sitieni pa sāpju punktiem, lauzieni, kodieni. Tā tika radīta Izraēlas armijas vajadzībām, jo Izraēlā iesaukšanas vecums ir no 18 līdz 56 gadiem, pie tam iesauc gan sievietes, gan vīriešus. Līdz ar to šajā sistēmā akcents ir likts uz cilvēka refleksīvo kustību izmantošanu, tās vienkārši "pielabojot". Treniņu laikā audzēkņus māca pārvaldīt emocijas un izvairīties no liekām kustībām. Uzsvars tiek likts uz to, lai darbības būtu pēc iespējas vienkāršāk apgūstamas, bet tai pašā laikā efektīvas. Apmācības sistēma liek lielu uzsvaru uz iemaņu izmantošanas atslīpēšanu dažādos apstākļos - kāpņu telpa, trūcīgs apgaismojums, braucošs transporta līdzeklis utml. Patīkami ir tas, ka jebkuras kaujas mākslas praktizētājs var šo to pasmelties no piedāvātā arsenāla, jo Krav Maga neizslēdz variācijas, galvenais - efektivitāte.
Reklāma
