Video , kur lieliski parāda kā īsā laika sprīdī,proti,sešas minūtes dienā , uzaudzēt muskuļus uz vēdera !
IESAKU VISIEM ČAĻIEM PAMĒĢINĀT !
REZULTĀTI GARANTĒTI jau pēc divām nedēļām
tā nebūs taisto 4 reizes deinā pēč mēneša varbūt 4 kubi max būs, draugs šito dara, viņš dara 600 presīes deina ar teiši šito, un viņam tagad veidojas 5,6 kubs. pa visu vasaru.
Well es šo mēģināju un ņifiga nepalidzēja... Bet pēc citas programmas dabuju 6pack..
Iesaku pačekot MMA vederpreses vingrinajumus.. tie ir vnk super un efektivi...
tagad neesmu neko darījis un nu ja kubiki zūd :D
atbildot uz reys komentāru " miiljie cilveeki neuzkjerieties uz ssitiem su... "
ko tu tur dirs ble, es neriju nekaadus suudus un neieturu nekadu dieetu! eedu ko gribu kad gribu un tuseeeju kad un kur gribu!Un man ir vnk crazy six pack! galvenais ir shito dariit regulaari! idiots tu :D
ak dievs ! Pokemeni !
tracina pavasarnieki, kuri katru dienu trenē presses, lai gan jēga ir pielīdzināma nullei !
Diezgan sportisku iespaidu čalis neatstaj un raivit, nejau pa vienam kubikam presite veidojas 
Jopt. Lai dabutu LABU presi daudzlielaka noziime japieveersh uzturam. Pietiks ka trennes presi paris reizes nedeljaa nevis katru dienu.
un vispār katram ir savādāks organisms, kas prasa dažādas treniņu metodes, kas labi darbojas vienam, var švaki darboties citam.
vispār tā adrese nav slikta, var pasmelties dažādas idejas kā trenēties mājas apstākļos.
pizdec! lai shito video uploadotu spokiem vajadzeeja kaadas divas nedeeljas =D
