Uzziņai – enerģijas dzērieni – ( enerģētiķi, energotoniķi) bezalkoholiskie dzērieni, kuru reklāmas kampaņās uzsvars tiek likts uz to spēju stimulēt cilvēka centrālo nervu sistēmu un/vai paaugstināt darba spējas, kā arī uz to, ka tie neļauj cilvēkam aizmigt.
Sastāvs – dzērieni satur tonizējošas vielas, visbiežāk kofeīnu, dažkārt
tā vietā guarānas ekstraktu, mateīnu un citus stimulatorus, kā
teobromīns, teofilīns ( kakao alkaloīdi). Dažkārt to sastāvā ir
vitamīni, enerģijas avots – ogļhidrāti – saharoze, glukoze, adaptogēni,
pēdējā laikā pievieno taurīnu.
Kaitīgums – lai gan mediķi apgalvo, ka to iedarbība nav tik izteikta kā reklāmās atspoguļots un katējumu cilvēka veselībai to lietošana nenodara, fakti runā pretējo.
Norvēģijā, Dānijā un Francijā šo dzērienu tirdzniecība pārtikas preču stendos ir aizliegta. Tos tirgot ir atļauts aptiekās, jo enerģijas dzērieni šajās valstīs tiek uzskatīti par medikamentiem. Bet Vācijā to ražošana ir aizliegta.
Šveicē ir uzsākta trīs cilvēku nāves cēloņu izpēte, kuri ir vairumā lietojuši uzturā enerģijas dzērienus. Viena no enerģijas dzērienu lietotājām nomira, dejojot diskotēkā, kad bija izdzērusi 2 bundžiņas enerģijas dzēriena kombinācijā ar vodku – viņas sirds apstājās. Vēl viens skandāls ir saistīts ar īru basketbolistu Rossu Kunīju, kurš nomira spēles laukumā un neilgi pirms tam bija izdzēris 3 bundžiņas enerģijas dzēriena. Pagaidām izmeklēšana nav devusi konkrētus slēdzienus.
Enerģijas dzērienus neiesaka lietot cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds kaitēm, pie tam nedrīkst pārsniegt diennakts kofeīna devu, kas ir 2 bundžiņās šī dzēriena.
Kad ir beigusies šīs devas iedarbība, organismam ir jāļauj atpūsties.
Sportojot vai aktīvi kustoties šos dzērienus lietot nav ieteicams, jo tie, tāpat kā sports, paaugstina asinsspiedienu.
Kofeīna deva pārstrādājas un tiek izvadīta no cilvēka organisma pēc 3-5 stundām, un tad arī tikai puse devas, tāpēc šajā laikā nav ieteicams lietot citus kofeīnu saturošus dzērienus, kā kafiju, tēju, jo citādi tiks pārsniegta pieļaujamā kofeīna diennakts deva.
Ja ir nepieciešams atbrīvoties no liekā svara, tad tos iesaka lietot pirms aktivitātēm, nevis pēc tam, jo enerģijas dzērieni satur daudz ogļhidrātu.
Nekādā gadījumā tos nedrīkst lietot kopā ar alkoholu, kā tas parasti notiek klubos. Alkohols vēl pastiprina enerģijas dzēriena iedarbību, paaugstinot asinsspiedienu, izraisot hipertonisko lēkmi ar smagām saslimšanām pēc tam.
Aizliegts lietot – grūtniecēm, bērniem, pusaudžiem, veciem cilvēkiem, hipertonijas, sirds-asinsvadu, glaukomas slimniekiem, cilvēkiem, kam ir bezmiegs vai alerģija uz kofeīnu.
Kaitīgums – lai gan mediķi apgalvo, ka to iedarbība nav tik izteikta kā reklāmās atspoguļots un katējumu cilvēka veselībai to lietošana nenodara, fakti runā pretējo.
Norvēģijā, Dānijā un Francijā šo dzērienu tirdzniecība pārtikas preču stendos ir aizliegta. Tos tirgot ir atļauts aptiekās, jo enerģijas dzērieni šajās valstīs tiek uzskatīti par medikamentiem. Bet Vācijā to ražošana ir aizliegta.
Šveicē ir uzsākta trīs cilvēku nāves cēloņu izpēte, kuri ir vairumā lietojuši uzturā enerģijas dzērienus. Viena no enerģijas dzērienu lietotājām nomira, dejojot diskotēkā, kad bija izdzērusi 2 bundžiņas enerģijas dzēriena kombinācijā ar vodku – viņas sirds apstājās. Vēl viens skandāls ir saistīts ar īru basketbolistu Rossu Kunīju, kurš nomira spēles laukumā un neilgi pirms tam bija izdzēris 3 bundžiņas enerģijas dzēriena. Pagaidām izmeklēšana nav devusi konkrētus slēdzienus.
Enerģijas dzērienus neiesaka lietot cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds kaitēm, pie tam nedrīkst pārsniegt diennakts kofeīna devu, kas ir 2 bundžiņās šī dzēriena.
Kad ir beigusies šīs devas iedarbība, organismam ir jāļauj atpūsties.
Sportojot vai aktīvi kustoties šos dzērienus lietot nav ieteicams, jo tie, tāpat kā sports, paaugstina asinsspiedienu.
Kofeīna deva pārstrādājas un tiek izvadīta no cilvēka organisma pēc 3-5 stundām, un tad arī tikai puse devas, tāpēc šajā laikā nav ieteicams lietot citus kofeīnu saturošus dzērienus, kā kafiju, tēju, jo citādi tiks pārsniegta pieļaujamā kofeīna diennakts deva.
Ja ir nepieciešams atbrīvoties no liekā svara, tad tos iesaka lietot pirms aktivitātēm, nevis pēc tam, jo enerģijas dzērieni satur daudz ogļhidrātu.
Nekādā gadījumā tos nedrīkst lietot kopā ar alkoholu, kā tas parasti notiek klubos. Alkohols vēl pastiprina enerģijas dzēriena iedarbību, paaugstinot asinsspiedienu, izraisot hipertonisko lēkmi ar smagām saslimšanām pēc tam.
Aizliegts lietot – grūtniecēm, bērniem, pusaudžiem, veciem cilvēkiem, hipertonijas, sirds-asinsvadu, glaukomas slimniekiem, cilvēkiem, kam ir bezmiegs vai alerģija uz kofeīnu.
