›

Enerģijas dzērieni 13

94 0

Zinu, jebkurš no jums dzer vai kaut reizi ir izmēģinājis enerģijas dzērienu, un lielākā daļa no jums varbūt nenojauš, kādas huiņas tur atrodas.

TAURĪNS aminoskābe ko tavs... Autors: Fosilija Enerģijas dzērieni

TAURĪNS- aminoskābe, ko tavs organisms ražo pats. Taurīns regulē ķermeņa enerģijas līmeni, kā arī atbild par to, lai sirds pukstētu vienmērīgi. Tiek uzskatīts, ka tas pastiprina kofeīna iedarbību.

ŽENŠEŅS-Šī auga sakni lieto enerģijas palielināšanai un stresa līmeņa pazemināšanai.

izveidot rakstu izveidot testu

Reklāma

GUARANA-To iegūst no guaranas auga sēklām Dienvidamerikā. Sēklas satur daudz kofeīna, pat vairāk nekā kafijas pupiņas.

NIACĪNS-To sauc arī par B3 vitamīnu un nikotīnskābi. Lielās devās tas izraisa ādas apsārtumus un niezi, gremošanas traucējumus un citas veselības problēmas.

INOZĪTS-Šo ogļhidrātu, kas atrodas dzīvnieku muskuļos, var uzskatīt par brīnumzālēm, jo tas cīnās ar depresiju, panikas lēkmēm un pat audzējiem. Tesa, efekta gūšanai tev nāktos izdzert vairākus simtus enerģijas dzēriena bundžiņu.

Reklāma

GLIKOZELielākā daļa enerģijas... Autors: Fosilija Enerģijas dzērieni

GLIKOZE-Lielākā daļa enerģijas dzērienu ir cukurūdeņu ar ar daudz kalōrijām. Ja sporto vai tev pašlaik daudz darāmo lietu, šīs kalōrijas tiek ātri sadedzinātas. Bet, ja dzersi enerģijas dzērienus tāpat vien, tas bojās ne tikia figūru, bet arī zobus.

KOFEĪNS-Enerģijas dzēriena mērķis- palielināt koncentrēšanās un reakcijas ātrumu, uzlabot garastāvokli un veicināt vielmaiņu. Visi šie efekti attiecāmi arī un kofeīns attālu radinieku- narkōtisko vielu kokaīnu. Kofeīns ir dopings-viela, kas kāpina vielmaiņu, uzbudina, izraisa vēdera un galvas sāpes, kā arī rada miega problēmas. Pieaugušajam (ar svaru ap 60 kg) pieļaujamā kofeīna norma ir līdz 300 mg dienā, kas ir 2-3 tasītes dzēriena. Bērnam ar svaru 30 kg- 150 mg kofeīna jeb viena līdz pusotra tasīte. Bet viens enerģijas dzēriens satur no 70-300 mg kofeīna.

Dzērien "Red Bull" dažās valstīs ir aizliegts. Francijā ar dzērienu saistījās kāda 18 gadus veca basketbōlista nāve. Puisis pirms spēkes izdzēra 4 bundžiņas un nomira.

Reklāma