Jaunākais Londonas karaliskā institūta (College London) zinātnieku pētījums liecina par to, ka sarkanvīna dzeršana un šokolādes ēšana mums palīdz palikt slaidiem.
Zinātnieki atklājuši, ka sarkanvīns un šokolāde palīdz notievēt!21
242
2
Panākumu atslēga ir nevis tradicionālā kaloriju skaitīšana, bet gan miljons bakteriju, kuras dzīvo mūsu gremošanas traktā un barojas ar to pašu ēdienu, kuru mēs. Šobrīd noteikti nodomaji - "kas tas par bezsakarīgu teikumu, kuru tikko izlasīju?".. Daļa no šīm traktī dzīvojošajām baktērijām palīdz mums sagremot pārtiku un absorbēr uzturvielas, bet otra daļa - gluži pretēji - kavē zarnu darbību un visus nepieciešamos procesus. Tāpēc ir nepieciešams palīdzēt dzīvot un plaukt tam baktērijām, kuras mums palīdz sagremot pārtiku. Lai to izdarītu, ir nepieciešams ēst to, kas tām garšo un patīk.
Tātad, kas tad patīk šīm baktērijām. Būsi pārsteigts, bet viņam patīk siers un citi piena produkti, rieksti un augu eļļa. Savukārt viņām nepatīk tauki un cukurs - šīm baktērijām tā ir bez maz vai kā inde. Bet, tas nav viss.. vēl šīs labvēlīgās baktērijas ir sajūsmā no šokolādes un sarkanvīna!
Sarkanvīna un šokolādes sastāvā ir polifenoli - vielas, kas uzlabo imūnistēmu. Jo vairak polifenola ir mūsu organismā, jo vieglāk organismam absorbēt vitamīnus un minerālvielas, un jo tievāki mēs esam, arī bez nežēlīgām diētām un smagiem fiziskiem treniņiem.
Pētījuma vadītājs Tims Spectors ilgu laiku pētīja divus dvīņus. veins no tiem visu dzīvi cīnījās ar lieko svaru, bet otrs bija slaids kā skaliņs bez nekādām lielām piepūlēm. Tims ir pārliecinats, ka atšķirība starp abiem dvīņiem ir zarnu mikroflora. Tāpēc vairak sieru, jogurtu, riekstus, sarkanvīnu un šokolādes, un mazāk taukainus un cukurotus ēdienus!
Tev patiks šie raksti
