Vai Tev ir nomofobija? (Bailes palikt bez mobilā telefona)45

1. Bez regulāras jaunumu pārbaudīšanas mobilajā telefonā es justos neērti.

2. Es būtu neapmierināts/neapmierināta, ja tad, kad es vēlētos pārbaudīt kādu informāciju, man nebūtu pieejas manam draugam - mobilajam telefonam. 

3. Es būtu neapmierināts/neapmierināta, ja nevarētu apskatīt ziņas un laika prognozi tekošajā dienā. 

4. Es būtu neapmierināts/neapmierināta, ja nevarētu izmantot sava telefona aplikācijas tad, kad es vēlētos tās lietot. 

5. Drīza mobilā telefona akumulatora izlāde mani biedē, es sāku apsvērt domu, kur pēc iespējas ātrāk es varu to uzlādēt. 

6. Mani pārņem panika katru reizi, kad es iztērēju visus iekļautos MB un nevaru vairs izmantot internetu.

7. Ja manā telefonā nedarbojas mobilā tīkla internets, es regulāri pārbaudu vai ir pieejams kāds Wi-fi savienojums.

8. Man ir bail, ka tad, kad man kāds uzbruks, es nebūšu spējīgs/spējīga izmantot savu telefonu, lai pasauktu palīdzību.

9. Ja es esmu spiests/spiesta neizmantot savu mobilo telefonu kādu laika posmu, es izjustu nepārvaramu vēlmi to pārbaudīt. 

Ja man nebūtu līdzi mana mobilā telefona: 

10. Es būtu nervozs/nervoza, jo nevarētu regulāri komunicēt ar saviem draugiem un ģimeni.

11. Es būtu nervozs/nervoza, jo draugi un ģimene nevarētu mani 'dabūt rokās',ja notiktu kaut kas negaidīts.

12. Es būtu nervozs/nervoza, jo mani neviens nevarētu sazvanīt. 

13. Es būtu nervozs/nervoza, jo es nevarētu ar draugiem apspriest kādu aktuālu tēmu.

14. Es būtu nervozs/nervoza, jo nezinātu vai kāds ir centies sazināties ar mani. 

15. Es būtu neapmierināts/neapmierināta, jo mana saikne saziņā ar draugiem un citiem būtu pārtraukta.

16. Es būtu neapmierināts/neapmierināta, jo mana 'online persona' būtu neaktīva visu atlikušo laiku, kamēr es dabūtu savu telefonu. 

17. Es justos neērti, jo nevarētu atjaunot savu statusu, lai mani draugi zinātu, ko es daru. 

18. Es justos neērti, jo nevarētu apskatīt paziņojumus par jaunumiem manos sociālajos tīklos. 

19. Es būtu satraukts/satraukta, jo nevarētu apskatīt saņemtās ziņas savā telefonā.

20. Es vienkārši justos neērti, jo nezinātu, ko darīt. 

Viss, kas mani interesē, ieraksti, lūdzu, komentārā to, vai Tevī mīt nomofobija, daļēji vai it nemaz. 

Paldies.